R-ala e acido lipoico

[linoifo]

Salve ragazzi,vorrei sapere se r-ala e acido lipoico sono la stessa cosa e quali sono i loro/suoi benefici
grazie mille per l'attenzione😊

[topscorer]

L'R-ala è superiore specialmente nelle forme K R-ala o Na R-ala.
I benefici sono vari, antiossidante, e insulino simile, tra gli altri.

[linoifo]

L'R-ala è superiore specialmente nelle forme K R-ala o Na R-ala.
I benefici sono vari, antiossidante, e insulino simile, tra gli altri.

Quindi non sono la stessa cosa?? Xke nei negozi di integratori mi hanno detto che sono la stessa cosa..

[topscorer]

Sono la stessa cosa, quasi , l'R è naturale l'altro è sintetico.
L'R è migliore, purtroppo costa un botto.

[linoifo]

Sono la stessa cosa, quasi , l'R è naturale l'altro è sintetico.
L'R è migliore, purtroppo costa un botto.

Ma più che altro non riesco a trovarla nei negozi...

[topscorer]

http://www.musclenutrition.com/marche/san/na-r-ala.html?

http://www.musclenutrition.com/products/acido-lipoico/r-ala.html

http://www.musclenutrition.com/products/acido-lipoico/r-ala-3568.html

Il SAN è il migliore.

[lucabruno]

Qual'é la forma migliore per utilizzare R-ALA?

Grazie

[topscorer]

Si prende prima dei pasti glucidici e proteici, lo eviterei in presenza di pasti con molti grassi.

[lucabruno]

Si prende prima dei pasti glucidici e proteici, lo eviterei in presenza di pasti con molti grassi.

Le quantitá? e grazie per la risposta

[topscorer]

Direi 250/300mg a pasto, dipende anche da quanto è abbondante il pasto stesso.

[linoifo]

Direi 250/300mg a pasto, dipende anche da quanto è abbondante il pasto stesso.

Va preso prima o dopo il pasto?

[topscorer]

Si prende prima dei pasti glucidici e proteici, lo eviterei in presenza di pasti con molti grassi.