Recupero muscolare e articolazioni

[Naexando]

Salve a tutti pratico calisthenics e palestra e mi alleno dal lunedi al venerdi per circa un'ora e mezza...Visto il grande stress a cui sono sottoposte le articolazioni nel calisthenics mi hanno consigliato un prodotto dell' etichsport si chiama fluid motion, contiene Glucosamina, Bromelina,Vitamina C e Condroitinsolfato con Rame e Zinco e mi hanno detto che è molto utile per il mantenimento di articolazioni e cartilagine...Che ne pensate puo' essere utile ?
Inoltre volevo sapere se avevate qualche altro integratore da consigliarmi per aiutare il recupero muscolare...Grazie mille in anticipo

[munky]

Male non fa, ma non aspettarti di vedere niente...

[Ospite]

Infatti...non aspettarti miracoli. Per il recupero i bcaa possono dare il loro contributo. Per le articolazioni, omega 3 come punto fermo. Per le cartilagini una buona mano la dà il magnesio, che contribuisce alla ricostituzione del collagene.