Dividere creatina in due dosi

[Filone]

Perché ogni volta che non vado in palestra e bevo creatina il pomeriggio mi stravolge ? Cioè mi sento un po' di dolore di pancia leggero e non ho fame ...non sto bene,invece quando torno dalla palestra e prendo la creatina non da questo effetto

[-Jack-]

Come la prendi?

[Filone]

Penso 2,5 grammi e 200ml di acqua

[Ozn]

Dopo un pasto? A stomaco vuoto? Con o senza tampone?

[mr oat]

che marca usi? spero non sia quella che immagino io... e sicuramente non sarà quella micronizzata... ti consiglio di usare altre forme di creatina e nel tuo caso opterei per le capsule..

[Filone]

Io prendo sempre a stomaco vuoto senza tampone ,marca xxx

[Miller]

filone ma leggi le notifiche? Non si possono citare marchi che rimandano ad ecommerce che non siano musclenutrition.com.

[-Jack-]

Immagino sia la marca tanto temuta

Fa pena, cambia marca.

[Filone]

Lo so ma ho scritto perché voleva sapere la marca...comunque la marca che dici tu temuta è quella dal pacco blu e bianco ?