Da inizio ottobre (dopo 7 mesi di massa) torno in def, al momento i miei dati sono 177cmx83kg al 16% circa di bf, mi chiedevo è meglio se inizio da subito con un termogenico oppure dovrei abbassare prima un po' la percentuale di bf per poi usarlo?
-
-
abbasserei ancora, i termo non fanno miracoli..aiutano un pò su bf più basse
-
Quello che pensavo, grazie del consiglio
Commenta
-
a me che provenivo da un periodo di fermo questa estate oltre la dieta strettissima ha aiutato molto il nolvadren
in fase di ricomposizione in aggiunta ad un thermo (alphamine-norcodrene)Commenta
Commenta