Dopo l'allenamento megli BCAA o proteine?

[pelosinico]

Buongiorno prima di allenarmi prendo 1 g di bccaa per 10 kg di peso corporeo e dopo l'allenamento secondo voi e meglio bcaa o proeine in polvere? mi piacerebbe mettere un po di massa muscolare.

[MiniRugit]

Buongiorno prima di allenarmi prendo 1 g di bccaa per 10 kg di peso corporeo e dopo l'allenamento secondo voi e meglio bcaa o proeine in polvere? mi piacerebbe mettere un po di massa muscolare.

Bcaa prendile pre wo e alza la dose, il ministero della salute consiglia max 5g al giorno, ma puoi tranquillamente aumentare;post wo whey e carbo alto IG

[Giampo93]

Non saranno certo le proteine o i bcaa dopo l'allenamento a farti mettere massa ma una dieta apposita...Comunque una buona soluzione è appunto assumere bcaa pre e durante e post carbo e proteine

[Davidinoviareggo]

Ragazzi ma nessuno fa notare che i bcaa sono una cosa e le proteine un'altra?

[Ozn]

Appunto

[xymox]

Ragazzi ma nessuno fa notare che i bcaa sono una cosa e le proteine un'altra?

fallo te, no?

[Giampo93]

Ragazzi ma nessuno fa notare che i bcaa sono una cosa e le proteine un'altra?

A me sembra che,separando le assunzioni (bcaa pre/during e proteine post) abbiamo implicitamente sottolineato che sono cose diverse che svolgono funzioni diverse, come l'utente credo sappia...che magari abbia le idee poco chiare è probabile, ma bisogna limitarsi a rispondere alle domande che vengono poste,non credo sia il caso di scrivere dei saggi scientifici in ogni post

[Davidinoviareggo]

fallo te, no?

È una faticaccia ogni volta ritrattare questi argomenti! basta un search e si trova tutto..

[Manx]

A me sembra che,separando le assunzioni (bcaa pre/during e proteine post) abbiamo implicitamente sottolineato che sono cose diverse che svolgono funzioni diverse, come l'utente credo sappia...che magari abbia le idee poco chiare è probabile, ma bisogna limitarsi a rispondere alle domande che vengono poste,non credo sia il caso di scrivere dei saggi scientifici in ogni post

la sua domanda...pero'...da come l'ha impostata...non lascia trasparire per nulla quanto dici. Io capisco, cosi' come gli altri: "post wo prendo le pro in polvere o gli amino?", inoltre la risposta non prevede un saggio per nulla

[Giampo93]

la sua domanda...pero'...da come l'ha impostata...non lascia trasparire per nulla quanto dici. Io capisco, cosi' come gli altri: "post wo prendo le pro in polvere o gli amino?", inoltre la risposta non prevede un saggio per nulla

Manx,l'utente ha fatto una domanda sulla posologia di bcaa e proteine,ed io ho risposto limitatamente alla domanda, ho perfino aggiunto che la massa si fa con la dieta (visto il suo ingenuo "vorrei fare un po' di massa").
Finché non è l'utente stesso a palesare un dubbio o a fare una domanda esplicita, sinceramente io non mi metto certo a disquisire,penso basti un minimo di logica nel comprendere che due prodotti diversi svolgono funzioni diverse e un minimo d'impegno nel fare un search sulla natura di questi integratori.

[Manx]

Manx,l'utente ha fatto una domanda sulla posologia di bcaa e proteine,ed io ho risposto limitatamente alla domanda, ho perfino aggiunto che la massa si fa con la dieta (visto il suo ingenuo "vorrei fare un po' di massa").
Finché non è l'utente stesso a palesare un dubbio o a fare una domanda esplicita, sinceramente io non mi metto certo a disquisire,penso basti un minimo di logica nel comprendere che due prodotti diversi svolgono funzioni diverse e un minimo d'impegno nel fare un search sulla natura di questi integratori.

Relax ragazzi, io non ti ho mica rimproverato avro'/avremo frainteso...qui in sezione si leggono spesso cose simili...senza senso... e la frase sopra in neretto...avviene una sola volta...su 20 ( se va bene ). Provare per credere.

[Giampo93]

No manx non ce l'ho con te volevo solo dire che noi ovviamente non dobbiamo dare nulla per scontato perché per un neofita molte cose non lo sono...però un minimo di partecipazione e di interesse deve mettercelo anche l'utente stesso, sono disposto a ripetere più volte le stesse cose ma se devo addirittura ribadire l'ovvio (cioè che due prodotti diversi sono....diversi ) allora si che i post diventano davvero pesanti

[-Jack-]

Non é che sono proprio uno agli antipodi dell'altro, i primi sono una componente dei secondi...

E anche gli effetti non sono poi così tanto diversi...


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