100% Whey +bcaa plus

[bianco94]

Salve, mi presento sono nuovo di questo forum mi chiamo Cristian, vorrei integrare la mia alimentazione con delle whey mi hanno consigliato le whey xxxxxx che contengono gia delle bcaa, sarebbe sbagliato per voi assumere anche dei bcaa 4:1:1 durante post WO ?
le whey in questione hanno questi valori alimentari (inerenti ai bcaa x dose)
L-leucina 250mg
isoleucina 125 mg
valina 125 mg
mentre i bcaa :
Quantità per 3 compresse
Leucina 1500 mg
Isoleucina 750 mg
Valina 750 mg
rimango in attesa di una vostra gentile risposta, se ho sbagliato qualcosa mi scuso anticipatamente buona serata

[-Jack-]

I bcaa sono contenuti in ogni fonte proteica.


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[bianco94]

Ok grazie, dici che quindi è inutile prendere i bcaa se prendo anche le whey ?

[Ospite]

Metti i bcaa pre+during, le whey post e passa la paura

[bianco94]

Grazie mille farò così !