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  • callo
    Bodyweb Advanced
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    #46
    Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
    Quella è solo una delle funzioni, regola vari ormoni, ha azione sul sistema immunitario, da considerarsi essa stessa un ormone a tutti gli effetti.

    E ne siamo quasi tutti carenti specie lontani dall'estate....
    Io ho un barattolo pieno della SAN.
    Aspetto l'inverno per iniziarla.
    Con quanti UI l'hai testata? 1000? 3000?

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    • feiwong
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      #47
      La puoi già iniziare. 2000 ui quantitativo minimo

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      • brosgym
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        • Planet earth
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        #48
        Fai 2000, ideale sarebbe fare delle analisi
        Ingegnere biochimico
        Tecnologo alimentare
        Nutrizionista sportivo
        Zone Consultant
        Personal trainer
        Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
        Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
        Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
        Consulente FIT, FIGC e WKF
        Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
        CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
        RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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        • callo
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          #49
          Perfetto!
          2 cps della SAN sono 2000UI.

          Post colazione è l'ideale, corretto?

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          • callo
            Bodyweb Advanced
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            #50
            L'ultima volta che effettuai gli esami del sangue, (vitamina d3 - 25-OH - Meta.Eclia)
            il riscontro fu 41,23 ng/ml, con valori di riferimento: 20-70 anni 11,1 - 42,9 ng/ml.
            Effettuati dopo l'estate.

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            • feiwong
              XENOGEAR
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              #51
              Controlla la D3 nel multivitaminico.

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              • callo
                Bodyweb Advanced
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                #52
                Originariamente Scritto da feiwong Visualizza Messaggio
                Controlla la D3 nel multivitaminico.
                Non posso, non lo prendo
                Vit. C sfusa, fosfatidilserina, zinco, e vit. D3, ho solo questi a disposizione.

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                • feiwong
                  XENOGEAR
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                  #53

                  2000 a cola o 1000+1000 colazione e cena

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                  • callo
                    Bodyweb Advanced
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                    #54
                    Originariamente Scritto da feiwong Visualizza Messaggio

                    2000 a cola o 1000+1000 colazione e cena
                    Sì, il multivitamine non lo compro più già da tempo.
                    Se proprio devo compro la vit. C, che assumo a colazione,
                    lo zinco, che ho assunto pre nanna, e la vit. d3, che assumevo post colazione.
                    La fosfatidilserina l'ho usato giusto in quei periodi di forte stress, qualcosa ha fatto.

                    Comunque ok, andrà per 2000UI post colazione, e buona notte

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                    • leox25
                      Bodyweb Member
                      • Sep 2015
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                      #55
                      a parer mio lo ZMA è un buon integratore per poter aumentare la libido... io lo prendo prima di andare a letto...
                      ho trovato convenienza prendedolo su ****ecommerce*****
                      Last edited by brosgym; 15-09-2015, 16:26:16.

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                      • sandiego
                        Bodyweb Advanced
                        • Jul 2010
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                        #56
                        se può interessare,
                        anche io (35 anni) avvertivo nei mesi scorsi meno "libido".
                        ho provato un mese fa circa il Now Food Tribulus 500 mg.
                        3mg al giorno x sette giorni ...e gli EFFETTI SI NOTAVANO: "energia" più prolungata e più presente.
                        tuttavia ho constatatoa nche un effetto collaterale: l'insorgenza di ingrossamento della zona capezzoli. ho smesso quindi diassumerlo perchè temevo che potesse avviarsi una fase di "crescita del seno"...!

                        quindi non so se sia consigliabile usarlo...

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