Devo ricomprare le proteine e mi chiedevo....

[roadrunner]

Allora, visto che devo ricomprare le proteine, ho letto i post e le varie recensioni...
Pensavo di prendere queste: Ultimate Nutrition - Iso Sensation 93 - Proteine
Visto che hanno una base di ramificati, non mi conviene prendere altri ramificati a parte, corretto?
Mi butto sulla creatina visto che ha anche una base di glitamina?

Che mi consigliate?
A fine settembre vorrei chiudere la fase di rimozione grasso ed iniziare la massa.

[panatta sport]

le iso sensation93 sono ottime,le ho usate per diversi anni..però anche se contengono bcaa io ho sempre integrato con ramificati esterni

[roadrunner]

Li ho anche io... ho preso i 7:1:1 ...

Ma a questo punto passo alla creatina o continuo di ramificati?

[-Jack-]

L'integrare bcaa a parte è diverso da "usare" quelli che ci sono nelle proteine dato che ogni fonte proteica li contiene.

Puoi usare sia bcaa (non oltre il rapporto 2:1:1, se vuoi più leucina usala singola e ai pasti) sia creatina senza nessun problema.


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[neteye]

io usavo iso sensation 93 e creatina senza supplemento bcaa e mi sono trovato bene.

[roadrunner]

Visto che attualmente prendo due misurini di bcaa durante il wo... a questo punto calo a 1 ed inizio con la creatina.
Ora cerco qualche post dove se ne parla su come utilizzarla al meglio

[mr oat]

Visto che attualmente prendo due misurini di bcaa durante il wo... a questo punto calo a 1 ed inizio con la creatina.
Ora cerco qualche post dove se ne parla su come utilizzarla al meglio

perche diminuisci ad un misurino?

[roadrunner]

Perché il rimanente lo prendo da quello contenuto nelle pro.
No?

[mr oat]

Perché il rimanente lo prendo da quello contenuto nelle pro.
No?

no non e' cosi e riquoto una parte del commento di jack che ti ha spiegato bene la cosa

L'integrare bcaa a parte è diverso da "usare" quelli che ci sono nelle proteine dato che ogni fonte proteica li contiene.



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[xymox]

gli integratori di amminoacidi ramificati hanno funzione sostanzialmente anticatabolica, ecco perché devi usarli preferibilmente pre/during wo

[roadrunner]

Ok... allora rimango come ora.

Grazie mille

[Wyoming]

se ti posso consigliare io utilizzo le Syntha 6 Edge e mi trovo benissimo Cookies and cream. Prima prendevo le "normali" e idem con quelle da anni mi trovo alla grande, gusto banana.

[Slevin88]

Io lo reputo un prodotto decisamente sovraprezzato. Non ne discuto la qualità, ma rapporto prezzo/qualità decisamente sproporzionato rispetto ad altre soluzioni.