Aiutatemi per favore!! Chiarimenti su maltodestrine,vitargo e destrosio.

[FrancescoG93]

Salve,ho gia visto altre discussioni su questo argomento ma non ho mai trovato quello che cerco. Ho sentito che per mettere massa oltre a whey e aminoacidi sono molto utili le maltodestrine mescolate al destrosio oppure al vitargo. So che il vitargo costa di più allora io vi chiedo. Nel Post Wo quanti grammi di maltodestrine dovrei prendere? quanti di destrosio? A me hanno suggerito 25 di malto e 25 di destrosio subito dopo l'allenamento,è giusto? Grazie a chi risponderà

[-Jack-]

Dove hai letto che servono per mettere massa? Sono cibo (bcaa a parte ma hanno altri effetti ovviamente non certo quelli di aumentare la massa) a tutti gli effetti come pollo o pane.

La massa la metti con una dieta ipercalorica.


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