Ciao a tutti, come da titolo, cosa pensate di questa integrazione "Mr. Hyde + Kre-Alkalyn Efx"??
GIORNI ON
4 capsule di creatina mezz'ora prima della colazione
2 capsule di creatina mezz'ora prima del WO + 1 scoop di Mr. Hyde
4 capsule di creatina subito dopo il Wo
Dopo circa 30/40 dal WO ceno
GIORNI OFF
4 capsule di creatina mezz'ora prima della colazione
4 capsule di creatina metà pomeriggio (prima dello spuntino)
Inoltre ho letto sul forum che molti consigliano anche la "San - Performance Creatine". Questa ha bisogno di essere tamponata giusto?
Grazie
GIORNI ON
4 capsule di creatina mezz'ora prima della colazione
2 capsule di creatina mezz'ora prima del WO + 1 scoop di Mr. Hyde
4 capsule di creatina subito dopo il Wo
Dopo circa 30/40 dal WO ceno
GIORNI OFF
4 capsule di creatina mezz'ora prima della colazione
4 capsule di creatina metà pomeriggio (prima dello spuntino)
Inoltre ho letto sul forum che molti consigliano anche la "San - Performance Creatine". Questa ha bisogno di essere tamponata giusto?
Grazie
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