Sergio o intenditori HELP

[Allievo]

non non bado a spese e ho intenzione di ordinare i prodotti qui stasera o appena ho chiaRITO TUTTO.
Ascolta io voglio mettere massa fino a maggio per poi fare definizione sono 1,80 per 80kg
avevo intenzione di fare cosi

aminoaicidi prima e dopo allenamento euro sup quegli ormai le ho ...poi comprare la creatina ma non so quale però vorrei la meglio poi le proteine per massa o gainer consigliami la marca? e poi tribulus twin lab però non so quando prenderlo si possano prendere questi prodotti tutti insieme?
FMMI SAPERE perfavore chiariscimi le idee e dimmi se cè qualcosaltro di naturale da prendere insieme per la massa .. Almeno potrò ordinare la roba e iniziare aiuto!!!!1


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All times are CET

[Sergio]

Ragazzi potete sbizzarrirvi , c'è solo l'imbarazzo della scelta , dal Cell Tech al tribulus , Proteine tostissime e quanti più integratori sinergici vi vengono in mente .

Per la massa si potrebbe usare ad esempio : Creatina con trasporto , Glutammina , Proteine , Bcaa , Pasti sostitutivi , Cla e Tribulus.

[Allievo]

Creatina con trasporto , Glutammina , Proteine , Bcaa , Pasti sostitutivi , Cla e Tribulus.
ok consigliami le marche per i vari prodotti perfavore ?
cla? pasti sostitutivi cio è pasto tipo ora?
Almeno posso incominciare

[JOBLACK]

Ok faro' l'alter ego di Sergio:
-creatina: AST MICRONIZED CREATINE
-CREATINA CON s.t.: MET-RX

-GLUTAMINA: AST GL3

-PROTEINE: vai sul sicuro con EAS E TWIN LAB

-BCAA: vanno benissimo gli eurosup

[Gawain]

Ottimo Joblack

[Allievo]

cla che marca? e le dosi del cla ? e della glutamina le dosi?

[Gawain]

http://www.musclenutrition.com/cgi-b...1&topic=001644