Problemi intestinali con le whey

[xSiMoN]

Salve a tutti, da 2 giorni ho iniziato ad assumere per 2 volte al giorno un misurino da 20 g di proteine whey concentrate. La prima la prendo a colazione in 200 ml di latte mentre la seconda dopo merenda o dopo la palestra con 120 ml d`acqua. Dopo la colazione non ho alcun problema mentre con la seconda dose per due pomeriggi consecutivi ho avuto problemi intestinale con flautolenza, fadtidi di stomaco e sono andato più volte in bagno a diarrea. Ora mi chiedo, una soluzione potrebbe essere quella di aumentare la quantità d`acqua con cui diluisco la dose? In altri post in altri forum con problemi simili al mio, hanno trovato soluzione bevendo prima dell`assunzione qualche bicchiere d`acqua oppure prendendo prima la dose e poi mangiare. Se qualcuno ha dei suggerimenti ne sarei molto grato

P.s: ho 17 anni alto 1,60 e peso 46 kg e assumo giornalmente 70-80 gr di proteine

[-Jack-]

Strano, prova a diluirle maggiormente.


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[tiem]

In altri post in altri forum con problemi simili al mio, hanno trovato soluzione bevendo prima dell`assunzione qualche bicchiere d`acqua

Io ho risolto così le prime volte poi tutto ok.

[xymox]

Spesso dipende anche dalla,qualità del prodotto .quali proteine usi?

[Ozn]

Comunque sono cibo, mangiare e prendere le pro sono la stessa cosa

[xymox]

Si, ma chiedeva il motivo dei suoi problemi intestinali. Che dipendano dalle proteine che sta' usando e' molto probabile

[-Jack-]

Però il fatto che le prenda anche con il latte e non abbia problemi è molto strano...


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[xSiMoN]

Le proteine sono quelle concentrate della hydro fusion. Le ho appena assunte insieme a 250 ml di latte e vedremo... oggi che ho palestra prima di prenderle berrò un po d`acqua, le pro e poi mangerò. Vediamo un po' come va...

[xymox]

Prova a cambiarle con una buona isolata e vedi se il problema passa, cosa anche probabile