Salve,
sto integrando creatina creapure e beta alanina insieme ma mi sorge un dubbio per la mattina.
Posso assumere 5gr di crea con 15gr di brioschi a stomaco vuoto insieme alla betaalanina? Il tampone crea qualche problema alla beta ala?
Farei 15 gr crea e 4gr beta ala giorni on
10 gr crea 2gr beta ala giorni off
Come vi sembra?
Grazie
sto integrando creatina creapure e beta alanina insieme ma mi sorge un dubbio per la mattina.
Posso assumere 5gr di crea con 15gr di brioschi a stomaco vuoto insieme alla betaalanina? Il tampone crea qualche problema alla beta ala?
Farei 15 gr crea e 4gr beta ala giorni on
10 gr crea 2gr beta ala giorni off
Come vi sembra?
Grazie
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