Preparare gainer sera prima?

[demfiknow]

Ciao a tutti
Probabilmente la domanda è stupida ma vorrei togliermi ogni dubbio.

La.mattina.prendo un gainer perché mi alzo alle 5:20 per andare a lavoro e a quell'ora non ho ne tempo ne voglia di fare una colazione abbondante, ne ovviamente fame.

Riesco a mangiare solo circa 200gr di macedonia che mi preparò la sera prima e poi prendo un gainer.

Mi chiedevo, ma se preparassi il gainer la sera prima nello.shaker e lo mettessi in frigo? Sarebbe la stessa cosa di prepararlo al momento si?

Per.me.sarebbe molto più comodo.

Grazie

[Davidinoviareggo]

no, le proteine in polvere o gainer etc sono fatti per essere preparati e consumati al momento..

andiamo dai per preparare uno shaker con latte (o acqua che sia) e il gainer ci vuole si e no 2 min

[demfiknow]

no, le proteine in polvere o gainer etc sono fatti per essere preparati e consumati al momento..

immaginavo

andiamo dai per preparare uno shaker con latte (o acqua che sia) e il gainer ci vuole si e no 2 min

si figurati, è quello che faccio tutte le mattine, però ti assicuro che alle 5.20 a volte sono in coma e meno cose faccio meglio è

[rasmioche]

metti la polvere nel shaker vicino alla bottiglia d'acqua la sera prima e appena ti alzi shakeri. 5 secondi a versare l'acqua, 15 a shakerare.
se proprio sei in letargo metti la polvere nel mixer

[demfiknow]

metti la polvere nel shaker vicino alla bottiglia d'acqua la sera prima e appena ti alzi shakeri. 5 secondi a versare l'acqua, 15 a shakerare.
se proprio sei in letargo metti la polvere nel mixer

Non c avevo pensato, sto proprio in coma! Si farò così si vede che sto fuso ho.bisogno di ferie