Antiestrogeno

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  • baz
    Bodyweb Advanced
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    #16
    Originariamente Scritto da Knight Visualizza Messaggio
    Sto prendendo 4 bcaa pre e 4 post
    Il doppio, minimo.

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    • Knight
      Bodyweb Advanced
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      • SAN CESAREO (ROMA)
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      #17
      Originariamente Scritto da baz Visualizza Messaggio
      Il doppio, minimo.

      Quindi 8 prima e 8 dopo? Servirebbe a farmi dimagrire?

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      • Davidinoviareggo
        ⚓ THE SEAMAN ⚓
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        #18
        a farti dimagrire?!

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        • Knight
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2011
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          • SAN CESAREO (ROMA)
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          #19
          Originariamente Scritto da Davidinoviareggo Visualizza Messaggio
          a farti dimagrire?!


          Il quesito è....ho grasso/ritenzione idrica concentrato su gambe e glutei, nonostante consumi più calorie di quanto vado ad immettere dimagrisco ovunque tranne che in quella zona.....
          16grammi di ramificati mi aiuterebbero ad abbassare il livello di estrogeni ?

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          • brosgym
            Bodyweb Advanced
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            • Planet earth
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            #20
            Perché è l'ultimo grasso che ti è rimasto e devi levare anche quello, gli estrogeni non c'entrano.

            I bcaa neanche se ne prendi 1kg te li abbassano, se vuoi prendi un antiestrogeno, ma non ti servirà!
            Ingegnere biochimico
            Tecnologo alimentare
            Nutrizionista sportivo
            Zone Consultant
            Personal trainer
            Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
            Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
            Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
            Consulente FIT, FIGC e WKF
            Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
            CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
            RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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            • Knight
              Bodyweb Advanced
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              #21
              Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
              Perché è l'ultimo grasso che ti è rimasto e devi levare anche quello, gli estrogeni non c'entrano.

              I bcaa neanche se ne prendi 1kg te li abbassano, se vuoi prendi un antiestrogeno, ma non ti servirà!

              Eh allora il discorso dei BCAA come se piovesse?

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              • Davidinoviareggo
                ⚓ THE SEAMAN ⚓
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                #22
                Ti posso semplicemente aiutare nel recupero

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                • Grughi
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                  #23
                  Chiedo scusa per l'intromissione ma quindi la soluzione per togliere ultimo strato di grasso qual'è?

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                  • brosgym
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Knight Visualizza Messaggio
                    Eh allora il discorso dei BCAA come se piovesse?
                    Per fare dieta e rendere discretamente in allenamento senza perdere massa muscolare....

                    Originariamente Scritto da Grughi Visualizza Messaggio
                    Chiedo scusa per l'intromissione ma quindi la soluzione per togliere ultimo strato di grasso qual'è?
                    Dimagrire!
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                    • feiwong
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                      #25
                      Abbassa le calorieeeeeeeee

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                      • Knight
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                        #26
                        Grazie a tutti da lunedì inizio con 230G di Cho al giorno e non avendo più gare fino a settembre potrò allenarmi come voglio senza tabelle ecc, vediamo se funziona

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                        • Knight
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                          #27
                          Anche se....l'anno scorso ad agosto ho fatto la Chetogenica per 4 settimane, soffrivo come un cane...ma le gambe non si sono asciugate comunque

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                          • feiwong
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                            #28
                            E che sono 4 settimane......

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                            • Knight
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                              #29
                              Originariamente Scritto da feiwong Visualizza Messaggio
                              E che sono 4 settimane......

                              Perdonami ma dal 2014 ormai mi ritengo un ex Bb, in quanto mi alleno coi pesi solo 9 mesi l'anno essendomi dedicato quasi esclusivamente a bdc e mtb, il fatto è che da bb se elimini i cho e un discorso, li ti alleni 3/4 volte a settimana per 60/90' , in bici è diverso, li fai allenamenti/gare che spesso superano le 2000calorie eliminate ecco perchè non mi capacito del fatto di non avere gambe definite come quelle di un Pro....ecco il discorso Antiestrogeni

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                              • feiwong
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                                #30
                                La keto non è una dieta esclusivamente per BB. Io conosco persone che fanno bike su sterrato, bici, maratone, macinano km a settimana manco un'automobile, sono magri d'appertutto e però si lamentano di avere pancia, fianchi e coscie grasse. Quando vai a sentire come mangiano.........poi il conteggio calorico non e' tutto. Come ti e'stato detto, in quei punti avrai quello "stubborn fat" che se non riduci calorie e carboidrati per lungo tempo, difficile vedrai risultati.
                                Il mio consiglio e': tara bene i carbo a ridosso degli allenamenti/gare, cerca di fare una dieta più drastica per lungo tempo, bcaa e pro in grandi quantità, valuta pure un buon termogenico e infine un cortisol controller/antiestrogeno mettilo pure.

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