carboidrati nel glicerolo

[glish]

o chezz che casinocioè è trasformato in carboidrati?Secondo che processo?

[feiwong]

come mai solo 2-3gr? leggevo di dosi pari allo 0,5gr ogni kg corporeo

Non in ipocalorica, e fino a 5-6g per un ottimo effetto pump o come emulsionante in abbinamento con Ara.

Io cercherei di assumerlo entro un'ora prima, persino un pò during, ma non così diluito, certo c'è il rischio, serio, di problemi gastro-intestinale con conseguente ritenzione idric

Quoto

[brosgym]

o chezz che casinocioè è trasformato in carboidrati?Secondo che processo?

Gluconeogenesi

[glish]

ok quindi riasumendo 5/6 g solo pre wo solo a scopo pump? Feiwong Per emulsionante intendi insaporitore? Perdona l'ignoranza

[feiwong]

Si, (soprattutto in ipo, ma anche iper) non vedo altra utilità se non estetica, poco a livello di performance. Ecco una grande utilità il GSM ce l'ha in abbinamento con l?ara (acido arachidonico) nella funzione fluidificante, ma questa è un'altra storia.