Vorrei ridurre la pliche della mia pancetta

[roadrunner]

Ciao,
allora... premetto....
Non sono interessato a fare esplodere di muscoli il mio corpo, ma vorrei riuscire a togliere più pancetta possibile per far vedere meglio
la struttura addominale.
Non ne ho tanta, ma quel poco che comunque offusca, sulla parte anteriore e un po' dietro altezza reni.
Allora, corro, e faccio pesi, ho un'alimentazione diciamo normale, senza schifezze ed integro con Pro e bcaa.
Ha senso prendere un brucia grassi per un aiuto?

[Ozn]

Il problema potrebbe essere l'alimentazione "diciamo normale"
I tuoi dati quali sono? Prima controlla la dieta in sezione alimentazione

[roadrunner]

C'è una specifica per la pancetta?? ora vado....

[Ozn]

Si chiama ipocalorica

[roadrunner]

Credo di essere in ipo calorica...
Mi sono scaricato l'app per il calcolo delle calorie.
Tra colazione, pranzo e spuntini sto a 1067Kg.
Stasera metto la cena e vediamo.

[Ozn]

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