PRE WO per focus e grinta senza ore di in*****sità?!

[RATM]

Sto usando isatori MX-LS7 v2 e per almeno 3 o 4 ore dopo averlo preso ho un umore di merda, mi girano e sono nervoso, penso sia l'eccesso di caffeina...
c'è un pre senza caffeina che riesca a svegliarmi e darmi un pò di grinta velocemente, visto che mi alzo alle 5 e 45/6 di mattina ed inizio circa 15 minuti dopo a fare la scheda?

[Giama]

Sto usando isatori MX-LS7 v2 e per almeno 3 o 4 ore dopo averlo preso ho un umore di merda, mi girano e sono nervoso, penso sia l'eccesso di caffeina...
c'è un pre senza caffeina che riesca a svegliarmi e darmi un pò di grinta velocemente, visto che mi alzo alle 5 e 45/6 di mattina ed inizio circa 15 minuti dopo a fare la scheda?

I prewo sono molto soggettivi, bisogna provarli.

[RATM]

In effetti avevo provato anche il gold standard della ON, con caffeina, e non mi aveva dato questo effetto collaterale.



Cmq già che ci sono, vorrei provarne uno senza caffeina, qualche consiglio?

[Rebel69]

Io quando stacco dalla caffeina utilizzo l'Epic della dedicated.
Fantastico a mio avviso ��

[Ozn]

Io quando stacco dalla caffeina utilizzo l'Epic della dedicated.
Fantastico a mio avviso ��

A trovarlo

[RATM]

Leggo però che è più per volume e forza, dà anche un pò di "sveglia"?

[RATM]

Niente? Per quello che cerco c'è bisogno per forza della caffeina?

Se è così allora qualcosa che non ne abbia più di 175mg come l'on visto che non mi ha dato problemi.

Che consigliate?

[RATM]

http://www.musclenutrition.com/products/pre-allenamento/c4-cellucor-60.html?

Questo com'è? Vedo che ha 160mg di caffeina e potrebbe andare... vorrei riprendere anche con la creatina, questo ne ha un grammo, posso aggiungere quella in polvere nel pre, o meglio aggiungerla nel Post WO?

[Giama]

La creatina la puoi prendere durante il giorno, non é necessario prenderla pre o post wo.

Beh 160g di caffeina non sono pochi

[RATM]

Prima facevo nei giorni OFF un cucchiaino ( circa 3 grammi mi sembra) dopo colazione ed uno dopo pranzo.
Nei giorni ON un cucchiaio PRE ed un cucchiaio nello shaker posto WO.

Può andare?

Si ma ho visto che con l'altro da 175mg vado abbastanza bene, allora volevo provare con uno leggermente inferiore... mi pare di capire che senza caffeina si va più su pump e resistenza che non focus e"carica".


edit: cucchiaino anche nei giorni on, non cucchiaio

[Ozn]

Prima facevo nei giorni OFF un cucchiaino ( circa 3 grammi mi sembra) dopo colazione ed uno dopo pranzo.
Nei giorni ON un cucchiaio PRE ed un cucchiaio nello shaker posto WO.

3+3 off e 3+3+3 on
Oppure l'altro protocollo, con una brevissima fase di carico e 5 g solo post wo (o comunque nei giorni di allenamento). Ci sono due guide in evidenza

[Giama]

Per la creatina http://www.bodyweb.com/threads/18640...i-inside%2A%2A

Il C4 non è male ed è ad un buon prezzo, provalo

[RATM]

Ok, provato il c4 questa mattina, non è "potente" da farmi fare le capriole appena sveglio, ma sono riuscito a reggere per tutta la scheda con un buon ritmo, e cosa importante non ho side effects, quindi una buona via di mezzo...

[robbby92]

Per me il c4 era acqua fresca

[dani.angelini1977]

Che ve ne fate de ste porcherie?che poi ti fa stare pure strano? Arriva dove puoi senza aiuti. se stai proprio a pezzi un multivit ed aminoacidi al massimo e
Stop. pesi liberi esercizi base una addrizzata al cibo aerobica per la panza se c'è e via.


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