Cerco un buon integratore di potassio

[Troy Bayliss]

Visto che lavoro in fabbrica dove spesso si superano i 40 gradi, vorrei prendere un buon integratore di potassio.
Ho sempre usato il polase, ma da quello che ho letto in giro, c'è di meglio.
Sapete consigliarmi un buon prodotto?
Meglio se si trova in farmacia e non online.

[mr oat]

qualsiasi integratore in vendita in parafarmacia/farmacia...

[baz]

Potassio Citrato in qualsiasi farmacia.

[feiwong]

Ottimo rapporto qualità prezzo:

http://www.musclenutrition.com/marche/eurosup/potassio-organico.html?

[Logan2011]

Magnesio&potassio Carlo Erba, oppure Massigen magnesio&potassio. Identici al Polase, ma costano meno.

[The Beast]

Va là.. vai in farmacia e fatti dare il preparato galenico. Potassio citrato lo fanno in vari formati con il 250gr dovresti essere a posto per un pò senza spendere un patrimonio.

[Troy Bayliss]

Potassio citrato quanto ne devo prendere al giorno?

[feiwong]

Dipende dalla dieta. Se sei basissimo come carbo anche 2g

[Troy Bayliss]

Dipende dalla dieta. Se sei basissimo come carbo anche 2g

Ma in un caso come il mio è utile integrare anche con il magnesio (come ho sempre fatto col Polase)?
Preciso che stò usando Alphamax che già contiene magnesio.

[feiwong]

No, non c'è n'è bisogno.

[Troy Bayliss]

No, non c'è n'è bisogno.

Ho appena comprato 100gr di potassio citrato.
Scusa la banalità delle domande... Lo devo tenere in frigorifero? Va bene se faccio 2 assunzioni da 1gr a stomaco pieno? 1gr quant'è? La punta di un cuchiaino?

[feiwong]

Intanto e' da vedere la quantità effettiva di potassio in 100g di prodotto........non riesci a postare o a riportare la label?

[upkido76]

Dipende dalla dieta. Se sei basissimo come carbo anche 2g

Io ho fatto 5 gr. di citrato di potassio e 5 gr. di citrato di magnesio, ma le cartine sono sempre acide!

[feiwong]

Prova il basenpulver, ti aggiusta l'acidità alla grande, lo trovi in farmacia

[brosgym]

L'urina deve essere acida!