vitamina D3 in estate

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  • fabjo
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    • Mar 2015
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    vitamina D3 in estate

    Ciao a tutti. Solitamente oltre al normale multivitaminico assumo la vitamina D3 (2500 iu al giorno), dato però che l'estate si arriva molto spesso al sovraddosaggio di vitamina D a causa dei raggi solari che fanno gia il loro dovere, ritenete scorretto e magari pericoloso integrare vit D3?
    Inoltre secondo voi è utile (insieme ad altri metodi) contro le infiammazioni tendinee?
  • brosgym
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    • Planet earth
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    #2
    Direi sicuramente di diminuirla, se hai un'esposizione continua potresti interrompere, aiuta ma non è decisiva per le articolazioni
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • fabjo
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      • Mar 2015
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      #3
      Ok grazie a questo punto interrompo

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