Ciao a tutti.
Vi scrivo per fare un po' di chiarezza in merito al pre workout.
Curiosando su internet e sul forum ho visto queste miscele di vari integratori che aiutano durante l'allenamento,chi con la forza chi con il pump chi con il focus ecc. Su due piedi mi ha incuriosito questa cosa e mi è venuta l'idea di provarne uno, solo che fra i tanti, anche cercando su internet, vengono fuori troppe opinioni differenti. Guardando anche le tabelle nutrizionali, si hanno un infinità di componenti, di cui 3-4 in quantità maggiori e il resto sono quantità apparentemente irrisorie. Quindi ho deciso che, visto che attualmente mi alleno in fullbody e non arrivo mai a livelli insopportabili di stanchezza, potrei aggiungere semplicemente ai miei bcaa (con cui mi trovo benissimo) un "qualche cosa".
Il punto è : cosa consigliate di fare nel mio caso? Mi piacerebbe aggiungere un qualcosa per il pump e magari per il focus. O conviene direttamente prendersi un pre-wo bello e pronto? Nella guida che ho letto sul forum ho segnato il 'nitro NO' e la caffeina, ma non saprei da dove rifarmi e mi piacerebbe avere qualcuno più esperto di me che mi chiarisca un po' le idee.
Scusate se magari ho scritto qualche stupidata ma non mi ha mai interessato più di tanto il tema pre-workout quindi non tiratemi un bilancere dietro
Vi scrivo per fare un po' di chiarezza in merito al pre workout.
Curiosando su internet e sul forum ho visto queste miscele di vari integratori che aiutano durante l'allenamento,chi con la forza chi con il pump chi con il focus ecc. Su due piedi mi ha incuriosito questa cosa e mi è venuta l'idea di provarne uno, solo che fra i tanti, anche cercando su internet, vengono fuori troppe opinioni differenti. Guardando anche le tabelle nutrizionali, si hanno un infinità di componenti, di cui 3-4 in quantità maggiori e il resto sono quantità apparentemente irrisorie. Quindi ho deciso che, visto che attualmente mi alleno in fullbody e non arrivo mai a livelli insopportabili di stanchezza, potrei aggiungere semplicemente ai miei bcaa (con cui mi trovo benissimo) un "qualche cosa".
Il punto è : cosa consigliate di fare nel mio caso? Mi piacerebbe aggiungere un qualcosa per il pump e magari per il focus. O conviene direttamente prendersi un pre-wo bello e pronto? Nella guida che ho letto sul forum ho segnato il 'nitro NO' e la caffeina, ma non saprei da dove rifarmi e mi piacerebbe avere qualcuno più esperto di me che mi chiarisca un po' le idee.
Scusate se magari ho scritto qualche stupidata ma non mi ha mai interessato più di tanto il tema pre-workout quindi non tiratemi un bilancere dietro
Cerco un po' sul web
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