mass gainer scadente?

[METS2000]

Salve a tutti ragazzi sono nuovo appena iscritto,

mi chiamo mattia e sono alto 1.75 per 63 kg di peso..... e ho 35 anni da circa 3 mesi mi sono iscritto in palestra dopo aver mollato circa una decina di anni fa'......

questo sono io :




mi servirebbe un consiglio su questo gainer che mi hanno dato , siccome lho' finito mi interessava sapere se era buono o se e' meglio che punto a qualcos'altro,

questo e' il gainer e la sua scheda tecnica: la marca e' self omninutrition




quello che non mi convince molto e' che in tutti i gainer c'e riportato quanto dei carboidrati che ha sono zuccheri, in questo gainer che ha un numero altissimo di carboidrati, cioe' 128g per porzione giornaliera non e' riportato quanti sono gli zuccheri e quello che mi convince ancora meno e' che dichiarano che ha 0,8 g di grassi per porzione giornaliera...... quindi mi viene da pensare che tutti quei carboidrati che ha non siano altro che zuccheri!!!!!! inoltre negli ingredienti c'e' scritto che ha aspartame....................

voi che dite ragazzi?

[METS2000]

nessuno mi da un parere?

[Cecco]

Ciao,
direi che come gainer puoi trovare di molto meglio, fatti un giro su Musclenutrition.com ma anche se cerchi un pò sul forum troverai consigli sui migliori in commercio.

[METS2000]

pensavo a questo non sembrerebbe affatto male, l' unica cosa che non mi convince moltissimo e' la presenza di CLA......

[Cecco]

Altrimenti fatti un gainer home made, ti butto là un esempio: whey, maltodestrine e cacao magro in polvere, pochi ingredienti e i macro che ti servono.

P.S. è proprio necessario il gainer? Non hai modo di mangiare solido?

[METS2000]

spesso esco tardi da lavoro e vado ad allenarmi e non passo per casa............. quindi esco da lavoro, barretta energetica con proteine, 2 bibitoni con il gainer dentro in sacca uno pre workout e uno per il post e vado in palestra......

[topscorer]

Ma scusa non ha la lista degli ingredienti, deve esserci scritto le proteine e i carbo da che fonte sono.

Guarda questo:

http://www.musclenutrition.com/products/gainers/mass-fusion-5525.html?

[V-G4Mm4]

Tra i vari gainer provati(e sono tanti) per me il migliore resta il Mass Tech Performance Series (http://www.musclenutrition.com/march...es.html)...per me il migliore come macros e ingredienti

[METS2000]

la lista ingredienti eccola qui:

INGREDIENTI: maltodestrina, proteina del siero del latte isolata, amino dipeptide (glicina-l-alanina ,glicina-l-lisina) L-glutamina, creatina monoidrata, farina di semi di psylium, leticina di girasole,aromi, rosso di barbabietola vitamin-mineralmix, dolcificante (aspartame)

[topscorer]

I carboidrati sono principalmente maltodestrine, quindi si una sorta di zucchero ma è ok.
L'aspartame non mi piace affatto.

[METS2000]

infatti neanche a me piaceva molto il fatto che avesse aspartame infatti quello era uno dei motivi per cui volevo cambiare...

ho ordinato l' elite mass della dymatize, che ne pensi a parere tuo del fatto che ha cla ?

altra cosa sulla foto della confezione c'e segnato che ha 11,5 gr di BCAA ma negli ingredienti non c'e traccia di LEUCINA VALINA , ISOLEUCINA.... secondo te ha o no aminoacidi ramificati? non si capisce.....

[topscorer]

I BCAA sono contenuti naturalmente nelle proteine di cui è composto, latte e uovo, come in tutte le proteine animali, in proporzioni diverse pure in quelle vegetali, quindi si, ci sono.

[METS2000]

ma comunque e' bene che li prendo anche a parte come ho cominciato da qualche giorno no ? oppure tu dici che gli 11,5 gr che ha questo gainer sono gia' sufficienti e non serve che integro con un integratore di BCAA 2-1-1?

[topscorer]

I BCAA di solito si prendono pre e during per preservare la massa magra, il gainer si prende come spuntino o anche postwo come recover, sono due cose diverse e le puoi prendere entrambe.

[franco.d]

Mi intrometto,
scusa V-G4Mm4 , sono anch'io alla ricerca di un prodotto migliore di quello usato da Mets2000 che è lo stesso che mi hanno venduto in un negozio,
però il link http://www.musclenutrition.com/march...es.html
mi da errore, forse hanno cambiato dal sito.
Potresti per cortesia ripostare il link di quello che giudichi migliore?

Grazie