On whey gold

[tiem]

Ciao ragazzi
ieri mi sono arrivate le proteine della optimum nutrition , stamattina ho preso la prima dose 30 g con 300 ml di acqua.
Devo dire che il sapore non è dei migliori utilizzando l'acqua però è bevibile .
In ogni caso avrei delle domande :

1) E' possibile che passate ben 2 ore non avevo ancora finito di "digerire"/assimilare?
2) La sensazione di pesantezza intestinale che mi sta accompagnando da diverse ore è normale?

[Giampo93]

Hai mangiato qualcos'altro? Sei intollerante al lattosio? Con altre pro non hai avuto questi effetti?

[tiem]

Prime pro che prendo
ho mangiato subito dopo uno yogurt greco
Al lattosio non penso dato che due tazze di latte al giorno non mi causavano nessun problema (+yogurt in giornata e uno greco alla sera)

[asen]

Rifai il test senza mangiare altro se non le proteine

[Giampo93]

Mmm potrebbe esser stato il mescolare fonti proteiche diverse...a qualcuno crea problemi

[tiem]

stasera post-wo le prenderò con il destrosio vedremo , intanto la "fitta" intestino alto permane , sopportabile ma c'è .

30 gr di pro con 40 di destro e 500 ml di acqua o posso fare un po di meno?

[tiem]

Le pro di ieri sera post wo nessun problema , le ho assunte dopo destrosio e bcaa.

Stamattina le ho prese intorno alle 10.00 con in latte stavolta accompagnate con del pane , giusto adesso sto sentendo la stessa sensazione di ieri .... 5 ore dopo .. possibile?

Prossimo test le prenderò alla mattina senza mangiare niente .

Intanto cosa ne pensate?

[arnold22]

prova con le pro idrolizzate

[Danitomma]

A me prenderle col latte dava tanta acidità di stomaco con relativi doloretti. Volevo smettere di prenderle e poi le ho provate con del latte di soia e toto ok, anche perche in acqua nessun problema.. Sennò appunto prova le idrolizzte o anche isolate

[tiem]

Soluzione trovata usando il search

Di prima mattina (che era la fase in cui dava maggiormente problemi ) bevo 2/3 bicchieri di acqua appena mi sveglio e successivamente prendo le whey , facendo così non sto avendo più problemi