MyOPLEX DE LUXE (EAS)

**arabafenice** · 26-03-2003, 17:46:59

per quello che ho letto io, ora non ce la faccio a fare ricerche simile alle tue gaw, l'insulina stimola si la sintesi proteica ma non nella maniera del testo per intenderci.

Il fatto che trasporti più sostanze nei muscoli da il via a una maggior sintesi per il fatto che più proteine sono presenti nei muscoli: quindi secondo me il termine va preso con le pinze.

Per il fatto che non ci sono esigenze di carbo post allenamento la questione è che al fine allenamento non hai più bisogni energetici ma plastici diciamo e per questo sarebbe opportuno arrivare a fine allenamento avendo già assunto carbo prima.

infatti il modo migliore per limitare l'increzione di cortisolo è sorseggiare carbo a medio IG durante la sessione e alla fine della stessa usare subito pro.

Ciao
A

**MISTER X** · 26-03-2003, 18:50:26

GAW allora potremmo fare un esperimento

rendiamo alcuni di noi e con allenamento costante,dieta costante,riposo adeguato,praticamente tutti i fattori costanti e in ordine,proviamo i due diversi casi.

1-1gr di carbo postallenamento

2-meno,diciamo 0,5gr.

portiamo avanti l'esperimento ,provando entrambi i modi,per un pò di settimane e riscontriamo i miglioramenti avuti.

poi confrontiamo i miglioramenti e il periodo che ci ha datto + risultati ci dirà quale delle due ipotesi funziona meglio.

**Marnie** · 26-03-2003, 19:06:57

Originally posted by MISTER X
GAW allora potremmo fare un esperimentorendiamo alcuni di noi e con allenamento costante,dieta costante,riposo adeguato,praticamente tutti i fattori costanti e in ordine,proviamo i due diversi casi.

1-1gr di carbo postallenamento

2-meno,diciamo 0,5gr.

portiamo avanti l'esperimento ,provando entrambi i modi,per un pò di settimane e riscontriamo i miglioramenti avuti.

poi confrontiamo i miglioramenti e il periodo che ci ha datto + risultati ci dirà quale delle due ipotesi funziona meglio.

Sarebbe interessante poterlo fare!!