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Raga fino ad ora ho sempre preso come spuntino postwo 30 gr di pro +1 banana tuttavia mi è stato consigliato di assumere le maltodestrine assieme alle pro...in che quantità?? e qual'è la differenza tra vitargo,destrosio e maltodestrine??
grazie mille per l'attenzione
Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore
Durata dell'integrazione: indefinita; può essere assunto sempre senza mai staccare.
Obiettivo massa:
0,5gr di proteine per kg di peso corporeo
1gr di carboidrati per kg di peso corporeo
Obiettivo definizione:
0,5gr di proteine per kg di peso
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