Zma

[filipsss]

ciao a tutti, se finisco l'allenamento in tarda serata e prendo un gainer nel Postwork e un ora dopo assumo zma, dite che non serve a niente essendo un po troppo vicino al gainer?
grazie a tutti

[Manx]

alla tua età è molto ma molto poco utile...a prescindere...hai 20 anni se non sbaglio. Investi denaro in altro.

[filipsss]

grazie mille in effetti era più una curiosità

[Manx]

in ogni caso andrebbe assunto lontano da fonti di calcio...cmq davvero a te non serve di certo. E cmq l'efficacia, anche per noi vecchi, è sempre moooolto relativa.
p.s. il gainer post wo...non è molto indicato...

[feiwong]

ciao a tutti, se finisco l'allenamento in tarda serata e prendo un gainer nel Postwork e un ora dopo assumo zma, dite che non serve a niente essendo un po troppo vicino al gainer?
grazie a tutti

Se ti alleni in tarda serata potrebbe aiutarti nel riposo notturno. Ok dopo 1-2 ore dal gainer. Non considerarlo come testobooster

[Superdamien]

Solo per curiosità, restando IT, prendi lo ZMA per il testosterone?

[filipsss]

Lo zma si prende per quello, anche se ho optato per non prenderlo