pre nanna home made //// consiglio dosaggi cla

**brosgym** · 26-05-2015, 12:29:38

Nessun problema anzi, certo 6g di omega sono un bel pò.......

**snayke** · 26-05-2015, 21:53:05

be avevo letto che la dose consigliata dell'olio di pesce era da 1 a 10g /die contando che mi par ogni capsula da 1g abbia 750mg di omega 3 sono 4,5grammi a salire che seeds ci sono?

quindi che dose di cla? 3g/die?

***feiwong*** · 26-05-2015, 22:17:37

Te ne bastano un 2g effettivi di O3, a meno che non si abbiano problemi di rigidezza e/o secchezza articolare

**snayke** · 27-05-2015, 01:32:40

"elasticizzano" le articolazioni? ignoravo questa cosa

io cmq tenevo su i grammi per la stimolazione del gh

***-Jack-*** · 27-05-2015, 01:45:33

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**snayke** · 27-05-2015, 07:39:15

File Allegati

**Kanzi** · 27-05-2015, 12:12:35

Sì, va bene... Pure io posso scrivere una tabellina così.

Il problema è che mancano le motivazioni... Che poi alcune sono anche corrispondenti. Però... è una tabella senza riferimenti, che lascia il tempo che trova.

Poi sarebbe sempre da fare un ragionamento a livello quantitativo, ovvero...
Prendo l'elemento X per ottenere Y.
Ma quanto di X mi serve per ottenere un certo Y?

Cioè... L'Echinacea ha azione (specialmente se combinata con altri composti) sul sistema immunitario. Sì, ok... Ma quanto? E quanta bisogna prenderne per avere un effetto concreto/tangibile?

Qui i dosaggi mi sembrano abbastanza ampi come range...

**snayke** · 27-05-2015, 12:51:15

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

Sì, va bene... Pure io posso scrivere una tabellina così.

bè momento... questa è stata tratta da una rivista del settore quindi non è che sia campata in aria

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

Poi sarebbe sempre da fare un ragionamento a livello quantitativo, ovvero...
Prendo l'elemento X per ottenere Y.
Ma quanto di X mi serve per ottenere un certo Y?

su questo siamo d'accordo infatti infatti se c'è qualcuno che può delucidarmi a riguardo (sia degli O3 che del CLA ) ben venga

**Kanzi** · 27-05-2015, 12:54:44

Originariamente Scritto da snayke Visualizza Messaggio

bè momento... questa è stata tratta da una rivista del settore quindi non è che sia campata in aria

... non significa nulla. Di riviste "del settore" ce ne sono tante, troppe.

**brosgym** · 27-05-2015, 16:13:21

Si infatti, almeno fornisse referenze scientifiche....

Comunque omega3 troppi quindi inutile, effetti collaterali probabilmente nessuno, potrebbe una eccessiva fluidità del sangue con conseguente difficoltà a gestire eventuali emorragie, ma se non ne hai un beneficio perchè usare queste megadosi? Ad esempio in casi particolari (leggi patologie) consiglio 3-4g al giorno, ma in un soggetto sano non vedo motivi.

Per il CLA ti ho detto cosa vuoi sapere?

**snayke** · 27-05-2015, 22:14:36

i dosaggi del CLA volevo capire

bè fludificare il sangue. "elasticizzare " le articolazioni , facendo atletica mi va solo che bene

**snayke** · 27-05-2015, 23:23:46

consiglio pre nanna home-made

pre nanna volevo chiedere mi è stato consigliato

magnesio citrato 1g
AAkg 3g
glutamina 6g

cosa ne dite?

**Kanzi** · 27-05-2015, 23:25:11

Continua qui... Utilizza questa discussione per risolvere i tuoi dubbi.

**snayke** · 28-05-2015, 01:46:15

si il problema è che non venisse calcolata visto che i i dubbi sul pre nanna non centravano niente con questa discussione e pensavo di andare ot

speriamo qualcuno mi risponda

ok modificato il titolo