Dubbio Hiit & Bcaa

[Pelu04]

Ciao a tutti! Mi trovo in una fase di definizione abbastanza stretta e purtroppo ho finito i Bcaa, rimarrò senza per circa 2/3 giorni.. In questi giorni avrò sicuramente due sessioni di allenamento pesi normali è una sessione di Hiit. I Bcaa li uso pre-during-post nell'allenamento pesi, e (dose massiccia) pre-post nell'allenamento Hiit.
Domanda: vorrei evitare chiaramente di finire in catabolismo (in particolare mi preoccupa la sessione Hiit), come mi devo comportare?
Grazie in anticipo!


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[brosgym]

Aspetta di avere i soliti!

[Pelu04]

Quindi consigli di non fare nulla? O Saltare solo la sessione di Hiit?


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[brosgym]

Una sessione sarà devastante

[Pelu04]

Chiaro che non farà nulla di particolare.. -.-" volendo solo cercare di fare le cose il meglio possibile cercavo solo di capire se erano più i pro o i contro di un allenamento Hiit in ipo spinta fatto senza Bcaa.


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[-Jack-]

Non sarà certo una sessione di Hiit a farti catabolizzare così tanto da doverla saltare, allenati e fatti meno problemi.

[Pelu04]

Ottimo! Grazie mille Jack


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