Jack scusami il brioschi o bicarbonato ( che cambia tra i 2 ) devo inserirlo anche quando insieme alla creatina ci sono beta alanina pre colazione, e beta alanina citrullina agmatina bcaa pre work ? Non da problemi con altri integratori, scusami sarà una domanda stupida ma ho questo dubbio.
-
-
No, vai tranquillo.
Usalo sempre ogni volta prendi la crea a stomaco vuoto.Commenta
-
il bicarbonato di soido ( è per quello che si prende il brioski o similari) è un basificanteOriginariamente Scritto da Loco77 Visualizza Messaggio
visto che la creatina risente monto dell'acidità nello stomaco nei tempo che trascorre tra quando la ingerisci e quando la assimili
si usa il bicarbonato per aver meno acidità e risucire ad assimilarne più in %
gli altri integratori non hanno problemi con un basificante come il biroski ... ANZI!Commenta
Commenta