Curiosità creatina

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  • Conso
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    Curiosità creatina

    Da quanto ho capito la creatina ha un effetto di pumping che ti fa guadagnare qualche chiletto di massa durante il ciclo, avrei qualche curiosità:

    1. Alla fine del ciclo, quando l'effetto pump dovuto dalla sostanza svanirà, teoricamente avrò guadagnato più massa muscolare di quanta ne avrei guadagnata a parità di allenamento senza creatina, giusto?

    2. "L'effetto pompaggio" fa diventare i muscoli più grossi, di conseguenza a partità di massa grassa gli addominali risulteranno più grossi (e visibili?) durante il ciclo di assunzione?

    Mi scuso se le domande sono banali..
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    chi ti ha....detto queste cose....del tutto scorrette? la creatina non fa mica mettere massa....per nulla. E non ha nemmeno effetto "pumping"...semmai è dovuta alla potenziale ritenzione...ma non è pump...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • BigKush
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      • Apr 2015
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      chi ti ha....detto queste cose....del tutto scorrette? la creatina non fa mica mettere massa....per nulla. E non ha nemmeno effetto "pumping"...semmai è dovuta alla potenziale ritenzione...ma non è pump...
      This.

      Se ti vedo "pieno" davanti allo specchio dopo l'uso della creatina è per la ritenzione, non per la massa.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        #4
        Originariamente Scritto da BigKush Visualizza Messaggio
        This.

        Se ti vedo "pieno" davanti allo specchio dopo l'uso della creatina è per la ritenzione, non per la massa.
        il discorso della ritenzione inoltre vale fino ad un certo punto:
        1) non tutti "ritenzionano"
        2) ci sono creatine "avanzate" che non danno questo effetto collaterale

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da erstef
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Kanzi
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          il discorso della ritenzione inoltre vale fino ad un certo punto:
          1) non tutti "ritenzionano"
          2) ci sono creatine "avanzate" che non danno questo effetto collaterale
          Dipende da come si prende... Se si scioglie (ricordo che la monoidrato NON è solubile in acqua) bene e si prende in dosi "umane".

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          • Conso
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            #6
            Allora mi hanno detto proprio un paio di cazzate, scusatemi..

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