Bcaa consigli?

***-Jack-*** · 13-05-2015, 15:56:24

Pre e during o solo during.

**DragoNero74** · 13-05-2015, 18:38:54

Potresti prendere tutti i BCAA 20' prima.

Post Whey+malto

**kingshin97** · 13-05-2015, 20:07:08

tu dici che le whey è meglio prenderle insieme alle malto? a me avevano detto 20 min dopo era meglio...

**Kanzi** · 13-05-2015, 20:29:42

I BCAA non prenderli tutti prima... E non 20' prima. Semmai fai metà dose un 5' prima di iniziare l'allenamento e l'altra a metà allenamento. Questo se li hai in cps.

Se li hai in polvere (meglio) prendili tutti dirung... E ti dico, per il prossimo acquisto, preferisicili in polvere. Questa modalità di assunzione è migliore ti permette anche di prenderne in dosi maggiori senza eventuali sides.

Per il post fai come ti rimane più comodo. Malto e whey anche insieme vanno bene.

**Conqueror** · 15-05-2015, 17:48:51

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

per il prossimo acquisto, preferisicili in polvere. Questa modalità di assunzione è migliore ti permette anche di prenderne in dosi maggiori senza eventuali sides.

Intervengo qui in quanto argomento già stratrattato, nonostante ciò sono andato in sbattimento lo stesso

Sono giusto adesso passato dai BCAA in cps alla polvere, prima facevo mezzi pre, mezzi post,
e subito dopo vitargo + pro...adesso?
BCAA tutti a metà allenamento, vitargo+pro alla fine?!

**Ospite** · 15-05-2015, 17:58:45

Originariamente Scritto da Conqueror Visualizza Messaggio

Intervengo qui in quanto argomento già stratrattato, nonostante ciò sono andato in sbattimento lo stesso

Sono giusto adesso passato dai BCAA in cps alla polvere, prima facevo mezzi pre, mezzi post,
e subito dopo vitargo + pro...adesso?
BCAA tutti a metà allenamento, vitargo+pro alla fine?!

Perché tutti a metà allenamento?! Se sei passato ai bcaa in polvere: during.

**Kanzi** · 15-05-2015, 18:00:20

Scusa eh... Ma fare BCAA durante l'allenamento? Ogni tanto bevi

Andate in sbattimento perché non sapete cosa state prendendo e a cosa serve... Ecco perché. Altrimenti tutte queste domande non le fareste

**Conqueror** · 15-05-2015, 18:11:59

per prenderli a metà allenamento quello intendevo...during

...sono qui apposta per imparare, se ero "nato imparato" avevo già risolto

**Kanzi** · 15-05-2015, 18:15:20

Beh, aspetta... Prenderli a metà allenamento significa che ad una certa, verso metà allenamento, ti tracanni di botto tutto lo shaker coi ramificati

Inizia a sorseggiare nelle prime serie di riscaldamento e finisci 5-10' prima di chiudere. Senza troppe paranoie.
Comunque il mio non era un attacco, né una polemica.

**Conqueror** · 15-05-2015, 18:20:08

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

Beh, aspetta... Prenderli a metà allenamento significa che ad una certa, verso metà allenamento, ti tracanni di botto tutto lo shaker coi ramificati

si si è vero mi sono espresso male io prima

Inizia a sorseggiare nelle prime serie di riscaldamento e finisci 5-10' prima di chiudere. Senza troppe paranoie.
Comunque il mio non era un attacco, né una polemica.

Ma figurati non ci sono problemi, e comunque hai ragione....non so un *****

ogni giorno qui imparo qualcosa grazie a voi