Io integro con malto post wo e 20 min dopo whey. Ora volevo sapere se bcaa è meglio prenderli pre e post insieme alle malto o pre e intra wo? Grazie
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Pre e during o solo during. -
Potresti prendere tutti i BCAA 20' prima.
Post Whey+maltoCommenta
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tu dici che le whey è meglio prenderle insieme alle malto? a me avevano detto 20 min dopo era meglio...Commenta
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I BCAA non prenderli tutti prima... E non 20' prima. Semmai fai metà dose un 5' prima di iniziare l'allenamento e l'altra a metà allenamento. Questo se li hai in cps.
Se li hai in polvere (meglio) prendili tutti dirung... E ti dico, per il prossimo acquisto, preferisicili in polvere. Questa modalità di assunzione è migliore ti permette anche di prenderne in dosi maggiori senza eventuali sides.
Per il post fai come ti rimane più comodo. Malto e whey anche insieme vanno bene.Commenta
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Intervengo qui in quanto argomento già stratrattato, nonostante ciò sono andato in sbattimento lo stessoOriginariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
Sono giusto adesso passato dai BCAA in cps alla polvere, prima facevo mezzi pre, mezzi post,
e subito dopo vitargo + pro...adesso?
BCAA tutti a metà allenamento, vitargo+pro alla fine?!Commenta
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Perché tutti a metà allenamento?! Se sei passato ai bcaa in polvere: during.Originariamente Scritto da Conqueror Visualizza MessaggioIntervengo qui in quanto argomento già stratrattato, nonostante ciò sono andato in sbattimento lo stesso
Sono giusto adesso passato dai BCAA in cps alla polvere, prima facevo mezzi pre, mezzi post,
e subito dopo vitargo + pro...adesso?
BCAA tutti a metà allenamento, vitargo+pro alla fine?!Commenta
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Scusa eh... Ma fare BCAA durante l'allenamento? Ogni tanto bevi
Andate in sbattimento perché non sapete cosa state prendendo e a cosa serve... Ecco perché. Altrimenti tutte queste domande non le fareste
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per prenderli a metà allenamento quello intendevo...during
...sono qui apposta per imparare, se ero "nato imparato" avevo già risolto
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Beh, aspetta... Prenderli a metà allenamento significa che ad una certa, verso metà allenamento, ti tracanni di botto tutto lo shaker coi ramificati
Inizia a sorseggiare nelle prime serie di riscaldamento e finisci 5-10' prima di chiudere. Senza troppe paranoie.
Comunque il mio non era un attacco, né una polemica.Commenta
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Ma figurati non ci sono problemi, e comunque hai ragione....non so un *****Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza MessaggioBeh, aspetta... Prenderli a metà allenamento significa che ad una certa, verso metà allenamento, ti tracanni di botto tutto lo shaker coi ramificati
si si è vero mi sono espresso male io prima
Inizia a sorseggiare nelle prime serie di riscaldamento e finisci 5-10' prima di chiudere. Senza troppe paranoie.
Comunque il mio non era un attacco, né una polemica.
ogni giorno qui imparo qualcosa grazie a voiCommenta
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