proteine Soia

[Cironapoli]

Buongiorno , volevo prendere le proteine alla soia in quanto sono intollerante al lattosio e caseina , quindi volevo proteine vegetali . Quale integratore proteico mi consigliate ? Inoltre , meglio in polvere o compresse? Grazie

[-Jack-]

Piuttosto che quelle della soia (che è l'ultima cosa a cui guarderei) opta per quelle dell'uovo.


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[Cironapoli]

Piuttosto che quelle della soia (che è l'ultima cosa a cui guarderei) opta per quelle dell'uovo.


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perche? E non contiene caseina?

[-Jack-]

Perché la soia è una pessima fonte o meglio prima di arrivarci ce ne sono altre di migliori.

Certo che no, le proteine dell'uovo non sono mica derivate del latte


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[Cironapoli]

Cosa mi consigli quindi? Quale integratore ?

[Cironapoli]

Cosa ne pensi delle egg pro della eurosup? Possono portare problemi ad intolleranti a lattosio e derivati ?

[shaitan]

Le isolate della soia non sono cosi' male come VB etc

Uovo vanno meglio, ma, parere personale, sono spesso imbevibili.

Se sei intollerante al lattosio puoi comunque provare delle whey isolate.