If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Quando va assunta la creatina HCL? Ho letto che va fatto a pancia vuota, ma dato che sono in massa non ho mai la pancia vuota
E dopo averla presa posso mangiare oppure devo restare a pancia vuota?
Ciao Silvio...
Nn so se l'hai già fatto...ma se butti un occhio alle guide...trovi tutto...
Questa tipologia di creatina ha dosaggi differenti rispetto alla monoidrato x capirci...anche in base ai giorni on e off...
Cmq già pre-colazione nn dovresti aver problemi cn la pancia vuota...dopo 20-30min mangi...quando la assumi pre-wo anche, cerca se ti alleni nel primo pomeriggio di pranzare almeno 2h prima...
Post-wo invece io faccio: carbo, 10min dopo crea, 20min dopo pro...
Troverai anche le migliori creatine in questione recensite dagli utenti esperti...
Questo è ciò che ho appreso nel Forum e cerco di mettere in pratica, utilizzando anch'io questo prodotto.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta