quale integratore prendere per togliere ultimo pannicolo di grasso?

[marco2015]

Buona sera a tutti sono un ragazzo che fa pesistica amatoriale da 4 anni, sono alto 1.86 ho 30 anni e peso 78 kili sono molto definito ma non riesco a togliere lo strato superficiale sull' addome, per ora sto prendendo prima di allenarmi 2 capsule di acetyl carnitina del xcore, ma vorrei aggiungere anche altro ho sentito di lipolit, iodase e thiomucase ma non so cosa prendere.
La mia dieta è molto sana e senza schifezze e uso una dieta ciclica di carboidrati iniziando con una base di 300 gr di carbo scalando ogni giorno 40 gr fino ad arrivare a 200 gr, mangio più carbo a colazione meno a pranzo e pochissimi a cena mi sapreste consigliarequalcosa da fare non voglio fare liposuzione grazie

[Fabi Stone]

Se la dieta è ok...e la bf è davvero bassa, potresti provare un termogenico...
Alphamine...Norcodrene...su Muscle Nutrition li trovi...sicuramente gli esperti sapranno consigliarti anche altro...questi li conosco e posso garantire personalmente...

[Manx]

fai pesistica...o BB? Sono due cose molto diverse...cmq se vuoi togliere il "pannicolo"...la prima cosa è l'alimentazione. Hai una foto...per rendersi conto meglio?

[marco2015]

Ciao le foto sono quelle che vedete, io faccio bb amatoriale non per fare gare, la dieta è sana 0 schifezze solo roba integrale e genuina, solo zucchero di canna, se volete posto la dieta qui

[debe]

Lo zucchero direi di toglierlo, di canna o non di canna che sia (tra l'altro diversi medici sostengono che sia meglio quello bianco raffinato), ma a parte questo posso chiederti come ti stai trovando con la Carnitina? Due capsule a quanto ammontano? Quanto tempo prima di allenarti le prendi?

[Manx]

Ciao le foto sono quelle che vedete, io faccio bb amatoriale non per fare gare, la dieta è sana 0 schifezze solo roba integrale e genuina, solo zucchero di canna, se volete posto la dieta qui

La dieta va postata nella sezione apposita...e cmq i cibi integrali...che avrebbero di "positivo" o "genuino" rispetto a quelli non integrali? E' una falsa convinzione...che i cibi integrali facciano "bene"...e che significa...che un cibo fa "bene"? Nulla

Le foto le vediamo, solo andando sul tuo profilo non le hai postate nel 3d....in ogni caso devi rivedere l'alimentazione e magari capire se hai qualche intolleranza...anzi...se mangi solo prodotti integrali come il pane integrale...potrebbe essere proprio questa la causa del...pannicolo...pensaci su...e gli integratori non ti aiuteranno.

[marco2015]

Rispondo per acetyl carnitina la prendo 40 min prima di allenarmi e sembra che mi dia molta energia, per la dieta ora la posto s post grz

[callo]

shift + alphamine

[marco2015]

Shift+alphamine cosa sono e come si assumono e quando?

[feiwong]

La dieta va postata nella sezione apposita...e cmq i cibi integrali...che avrebbero di "positivo" o "genuino" rispetto a quelli non integrali? E' una falsa convinzione...che i cibi integrali facciano "bene"...e che significa...che un cibo fa "bene"? Nulla

Le foto le vediamo, solo andando sul tuo profilo non le hai postate nel 3d....in ogni caso devi rivedere l'alimentazione e magari capire se hai qualche intolleranza...anzi...se mangi solo prodotti integrali come il pane integrale...potrebbe essere proprio questa la causa del...pannicolo...pensaci su...e gli integratori non ti aiuteranno.

Beh, Manx se ritieni che i farinacei o cereali raffinati siano genuini.......e comunque tranne post wo e in una ricarica non ne farei largo uso

[Manx]

Beh, MAX se ritieni che i farinacei o cereali raffinati siano genuini.......e comunque tranne post wo e in una ricarica non ne farei largo uso

mi sa che hai sbagliato quote hai letto cosa ho scritto? io ho scritto proprio il contrario

[feiwong]

La dieta va postata nella sezione apposita...e cmq i cibi integrali...che avrebbero di "positivo" o "genuino" rispetto a quelli non integrali? E' una falsa convinzione...che i cibi integrali facciano "bene"...e che significa...che un cibo fa "bene"? Nulla

Cosa intendevi?

[Manx]

La dieta va postata nella sezione apposita...e cmq i cibi integrali...che avrebbero di "positivo" o "genuino" rispetto a quelli non integrali? E' una falsa convinzione...che i cibi integrali facciano "bene"...e che significa...che un cibo fa "bene"? Nulla

Cosa intendevi?

intendeveo esattamente quello che ho scritto, non necessariamente i cibi integrali sono meglio dei non integrali. Soprattutto nel caso di gonfiore addominale...non ho tirato fuori io i cibi genuini e integrali ma lui.
Capito ora?

[feiwong]

Cosa centri adesso il gonfiore addominale......... Vabbe' capito si

[Manx]

Cosa centri adesso il gonfiore addominale......... Vabbe' capito si

c'entra nel senso che alimenti ricchi di fibre possono dare gonfiori...mi sa che continui a non leggere o a fraintendere i quote. Rileggi chi ha tirato fuori i cibi integrali e la mia risposta e soprattutto..facciamo meno uso di faccine perculatorie...se non capisci non è un mio problema...