Caseine

[SilvioM]

Salve, nel pre nanna di solito mangio 175 gr di fiocchi di latte e mandorle, ma come sapore non sono proprio il massimo e comunque costano un botto, quindi ho pensato di acquistare le caseine micellari che come prezzo converrebbero molto e le gradirei di più.
Me le consigliate? Sempre abbinate a dei grassi come le mandorle.
Vanno prese con l'acqua o posso metterle in qualche altro liquido?
Non ditemi di togliere il pre nanna perchè l'ho sempre fatto da quando avevo 2 anni e non sapevo cosa fosse il bb

[Ozn]

Se vuoi prendere le caseine la frutta secca non serve.
Prendi una buona marca e scioglile in acqua, molto semplice

[SilvioM]

Ok grazie.
Se volessi comunque aggiungere dei grassi potrei farlo? Vanno mangiati subito dopo le caseine?
Più che altro mi piace dormire a pancia piena, le caseine in polvere riempiono o è come bere un po' d'acqua e mi verrà fame? (Non ho mai preso proteine in polvere)
Le caseine micellari xxxxxxxxxxx vanno bene? Vorrei prendere il sacco da 1 kg che costa xxxx
PS: Sono in periodo di massa, vanno bene?
PPS: Ho bisogno di uno shaker o potrei anche mescolarle con un cucchiaio per esmpio?

[Ozn]

Che tu sia in massa o meno non c'entra nulla: dipende dalla dieta in toto. Non si possono consigliare polveri o un prenanna
senza conoscere l'alimentazione
I grassi con le caseine sono inutili, perchè il compito dei grassi nel prenanna è quello di rallentare l'assimilazione
della fonte di pro abbinata. Le caseine sono già a lento rilascio. Se vuoi andare a letto con la pancia piena ti serve
del cibo solido. Ad ogni modo le caseine di sicuro danno maggiormente un senso di "pienezza" rispetto alle altre pro
Shaker ovviamente
Riguardo a marche e prezzi: esiste un regolamento preciso.