Creatina MUSCLETECH?

**Kanzi** · 07-05-2015, 19:06:36

Ho dato uno sguardo alla Creactor.
Onestamente non mi sembra abbia nulla di che... E suppongo sia una "trovata commerciale".

È composta per metà da HCl (ottima forma di creatina) e per metà da "free-acid creatine"... A quanto ho capito quest'ultima sarebbe una semplice creatina monoidrato a cui è stato tolta la molecola di H20 (mono: uno; idrato: molecola d'acqua). Quindi alla fin fine l'unica differenza starebbe nella % di creatina effettivamente presente. Per dire, se su 750mg di crea mono ci sono 700mg (è una stima, dovrei fare dei calcoli) di "free-acid creatine"; su 750mg di "free-acid creatine" ti lascio indovinare quanti ce ne siano.
Ma rimane comunque una HCl unita ad una "normale" creatina... Con tutte le sue problematiche legate alla sua conversione in creatinina in ambiete acido. Cosa che la HCl, invece, permette di risolvere.
Ergo... Se le cose stanno così mi pare un prodotto inutile.

Il Cell Tech non è creatina. Ci sta, ma è altro...

La Platinum è una classica monoidrato. Non l'ho mai provata... Magari è anche buona (in genere la Muscletech non fa pecionate).
Comunque se vuoi optare per una mono di qualità ti consiglio la San Performance.

Altrimenti ti consiglio una HCl.
La Creacore della... Muscletech

***topscorer*** · 07-05-2015, 21:49:26

Praticamente la free-acid è creatina anidra.

**fapitas** · 07-05-2015, 22:09:34

Grazie mille per la risposta.
a questo punto sarei orientato a prendere o la creacore o la San performance.

qual'e la differenza tra i due prodotti?
in che quantità dovrei prenderne e quanto prima di allenarmi?

grazie

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

Ho dato uno sguardo alla Creactor.
Onestamente non mi sembra abbia nulla di che... E suppongo sia una "trovata commerciale".

È composta per metà da HCl (ottima forma di creatina) e per metà da "free-acid creatine"... A quanto ho capito quest'ultima sarebbe una semplice creatina monoidrato a cui è stato tolta la molecola di H20 (mono: uno; idrato: molecola d'acqua). Quindi alla fin fine l'unica differenza starebbe nella % di creatina effettivamente presente. Per dire, se su 750mg di crea mono ci sono 700mg (è una stima, dovrei fare dei calcoli) di "free-acid creatine"; su 750mg di "free-acid creatine" ti lascio indovinare quanti ce ne siano.
Ma rimane comunque una HCl unita ad una "normale" creatina... Con tutte le sue problematiche legate alla sua conversione in creatinina in ambiete acido. Cosa che la HCl, invece, permette di risolvere.
Ergo... Se le cose stanno così mi pare un prodotto inutile.

Il Cell Tech non è creatina. Ci sta, ma è altro...

La Platinum è una classica monoidrato. Non l'ho mai provata... Magari è anche buona (in genere la Muscletech non fa pecionate).
Comunque se vuoi optare per una mono di qualità ti consiglio la San Performance.

Altrimenti ti consiglio una HCl.
La Creacore della... Muscletech

***Fabi Stone*** · 07-05-2015, 22:46:47

Ciao...ci sono le guide in sezione x i dosaggi della creatina...
Cmq se ancora devi comprarla...la CreaCore la proverei...
1 scoop pre colazione (20-30 min) giorni off...
1 scoop pre wo (30-40 min) + 1 post wo (carbo...dopo 10 min crea...dopo 20 min pro) giorni on...
La differenza te l'ha già spiegata Kanzi...l'hai pure ringraziato...

**Kanzi** · 07-05-2015, 22:50:21

Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio

Ciao...ci sono le guide in sezione x i dosaggi della creatina...
Cmq se ancora devi comprarla...la CreaCore la proverei...
1 scoop pre colazione giorni off...
1 scoop pre wo + 1 post wo giorni on...

Esatto.

Ci sono guide ovunque sulla creatina... E anche recensioni (creatore compresa, ma non solo lei).

Guide (non solo sulla creatina): Guide Manuali
Recensioni (idem): Supplements Feedback

Sveglia... Siamo iscritti da sette anni e mezzo.

**fapitas** · 07-05-2015, 22:51:42

Al momento sto assumendo le muscletech Nitrotech a colazione, in quanto non riesco, per questione di tempi, a far un colazione completa, quindi diresti di continuare a prender le Nitrotech e aggiungere uno scoop di Creacore a colazione o passo direttamente a pre e post work out? visto che nitrotech contengono già un po di creatina..

Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio

Ciao...ci sono le guide in sezione x i dosaggi della creatina...
Cmq se ancora devi comprarla...la CreaCore la proverei...
1 scoop pre colazione giorni off...
1 scoop pre wo + 1 post wo giorni on...
La differenza te l'ha già spiegata Kanzi...l'hai pure ringraziato...

***Fabi Stone*** · 07-05-2015, 23:09:59

Le nitro tech contengono 3gr di creatina monoidrato x scoop...
A parte il fatto che nn capisco la scelta di questo prodotto x la colazione (tra l'altro inconsistente se solo così composta, anche in ipo)...
Cmq se vuoi continuare con questo, ti conviene orientarti sulla San e seguire i dosaggi della guida...
La classica senza carico

**fapitas** · 07-05-2015, 23:12:10

Mi consiglieresti un altro prodotto per la colazione? tipo? della gamma muscletech quale mi consiglieresti?
grazie

Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio

Le nitro tech contengono 3gr di creatina monoidrato x scoop...
A parte il fatto che nn capisco la scelta di questo prodotto x la colazione (tra l'altro inconsistente se solo così composta, anche in ipo)...
Cmq se vuoi continuare con questo, ti conviene orientarti sulla San e seguire i dosaggi della guida...
La classica senza carico

***Fabi Stone*** · 07-05-2015, 23:21:24

Della Muscletech nn ne conosco...
Delle whey iso o un blend...io uso quello della 4plus Nutrition...azienda seria e nostrana...lo trovi nello store del Forum...ma mangia anche carbo e grassi buoni...

**fapitas** · 08-05-2015, 09:49:21

Io durante la giornata mangio bene, a metà mattina pranzo metà pome e cena...
l unico mio problema è la colazione e quindi vorrei un prodotto il più completo possibile da assumere con lo shaker.
Quello che m hai indicato è indicato per questo?

Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio

Della Muscletech nn ne conosco...
Delle whey iso o un blend...io uso quello della 4plus Nutrition...azienda seria e nostrana...lo trovi nello store del Forum...ma mangia anche carbo e grassi buoni...

***-Jack-*** · 08-05-2015, 12:31:55

Ma per completo cosa intendi?

Perché, non so se lo sai ma stiamo parlando di cibo, nulla di più, quindi potrebbero trattarsi di sole proteine o soli carboidrati, ergo dipende dalla dieta.

Dire mangio bene e scrivere quando mangi non vuol dire nulla, non basta mangiare bene per avere risultati bisogna mangiare il giusto a seconda degli obbiettivi.

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***Fabi Stone*** · 08-05-2015, 15:31:43

Quello che ti ho consigliato...che poi è quello che uso io...ma ce ne sono a tonnellate...sono semplicemente proteine...cn la differenza che il blend è composto x metà da isolate, e l'altra metà da caseine...quindi cambiano i tempi di assorbimento ed il senso di sazietà che le whey x lo meno a me nn danno...
Resto dell' idea che cm colazione sia inconsistente se usato da solo...ma che ci vuole a mettere nello shaker dei fiocchi d'avena o altri cereali?