Salve a tutti,premetto che prima di aprire la discussione ho cercato un po ma ho trovato pareri vari,alcuni discordanti ma comunque soggettivi,detto cio chiedevo un consiglio a voi su quando è meglio assumere il mass gainer,sulla confezione c'è scritto di assumerlo da 2 a 4 volte al giorno,io prendo un misurino quando faccio colazione,l'altro il pomeriggio nello spuntino nei giorni in cui non faccio palestra,quando invece devo andare in palestra è meglio prenderlo prima o dopo aver finito?
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Ti può essere d'aiuto , forse..
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Grazie per la risposta,l'ho letto e ho visto che post-wo è sconsigliato,ma non dice se posso prenderlo primaCommenta
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È cibo e come tale va trattato.
E può essere usato anche post wo bisogna vedere quanti grassi contiene.
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Non molti,su 100g ne ha 1,5g,su 40 (che è il misurino che prendo) 0,6gCommenta
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Allora non ci sono problemiOriginariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Ok grazie mille,un ultima domanda che non centra con l'argomento in discussione,ma in questo forum non è possibile mandare messaggi privati?Commenta
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il gainer va assunto al bisogno, è un pasto completo. lo puoi usare per sostituire un pasto, o raggiungere una quota di macro che senza il gainer non riesci a raggiungere. meglio il buon vecchio cibo solido comunque.
per i pm leggi il regolamento
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