Salve ragazzi

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  • alessio43
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    • Oct 2014
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    #1

    Salve ragazzi

    Salve, ho 17 anni.. alto 1.68 peso 68 kg.
    Siccome faccio k1 3 volte a settimana ..e 2 volte pesi..volevo sapere se potevo assumere qualche hardgainer per aumentare un pò la massa?
    La dieta non posso farla ..perchè sono studente e non posso permettermelo..quindi potrei prendere hardgainer?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    l'hardgainer....è una cosa che non ha nulla a che fare con il gainer (quello che vuoi prendere tu) in ogni caso non fa mettere affatto massa...piu' di quello che già fa il cibo comune...il gainer è cibo e come tale va indicato e usato. L'alimentazione deve essere tuttavia adeguata...altrimenti gainer o meno...non si fanno rpogressi....dici che non puoi permetterti una dieta (che significa poi?)...ma puoi comprare un gainer?!

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • alessio43
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      • Oct 2014
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      #3
      un gainer costa 20 euro..me li porta un mio amico..
      La dieta non posso farla..ho problemi economici a casa.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        non per farmi gli affari tuoi...ma non credo che state a digiuno a casa vostra... cmq non risolvi nulla con il gainer....se l'alimentazione rimane, complessivamente, insufficiente.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • alessio43
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          #5
          La pasta la mangio abbondante..
          Ma la carne 2 -3 volte a settimana..

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          • Giampo93
            Mangiatore di vite altrui
            • Jan 2015
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            #6
            Posta la dieta nella sezione apposita e daremo un'occhiata quei 20 euro sarebbero totalmente sprecati,lo diciamo nel tuo interesse
            Originariamente Scritto da Alberto84
            Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


            Originariamente Scritto da debe
            Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
            Originariamente Scritto da Zbigniew
            Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
            Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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            • alessio43
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              #7
              Ok..però il fatto era che non assume molto proteine..e non posso prendere ne peso-ne massa..
              per quest volevo integrare

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              • Ozn
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                • Feb 2010
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                • La terra delle nocchie
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                #8
                Prima sistema la dieta. Se hai problemi economici buttare soldi in un integratore è l'ultima cosa che devi fare
                Originariamente Scritto da centos
                mangio e bevo e faccio schifo


                Per ricorsi amministrativi e legali
                http://www.supremecourt.mn/home

                sigpic

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                • alessio43
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                  #9
                  Va bene ho capito , dopo posto la mia alimentazione

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                  • xymox
                    THE GUARDIAN
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                    #10
                    Postala però nella sezione del forum deputata. Qua ne riporti poi il link
                    sigpic

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                    • alessio43
                      Bodyweb Advanced
                      • Oct 2014
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                      #11
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