Bcaa 2-1-1 o 4-1-1?

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  • Gian_8
    Bodyweb Member
    • Apr 2015
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    Bcaa 2-1-1 o 4-1-1?

    Chi mi può spiegare la differenza tra i 2-1-1 e i 4-1-1? Vanno assunti in quantità e modo diverso? come vanno a incidere sull'organismo, bisogna combinarli all'assunzione di altri integratori? grazie in anticipo per le risposte
  • Kanzi
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2012
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    #2
    Originariamente Scritto da Gian_8 Visualizza Messaggio
    Chi mi può spiegare la differenza tra i 2-1-1 e i 4-1-1?
    Il rapporto tra i vari amminoacidi tra loro. I ramificati (amminoacidi) sono tre: leucina, isoleucina e valina.
    Nei 211... Per ogni 2g di leucina ci sono 1g di isoleucina e 1g di valina.
    Nei 411... Per ogni 4g di leucina ci sono 1g di isoleucina e 1g di valina.
    Cose che avresti potuto trovare con una banale ricerca su Google... Senza scomodare il search del forum.

    Vanno assunti in quantità e modo diverso?
    No.

    come vanno a incidere sull'organismo,
    Brevissimamente... Sono anticatabolici.

    bisogna combinarli all'assunzione di altri integratori? grazie in anticipo per le risposte
    Non necessariamente.

    Leggi qui: http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA
    In rilievo dal 2008. Leggila TUTTA... Anzi, in particolar modo i post più freschi.

    È comunque un argomento di cui si è discusso centinaia di volte, anche recentissimamente... Quindi con un "search" (oltre a quella discussione) troverai di tutto e di più.

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