Prewo e caseina

[TheCaptain]

Etá: 19

Buondì volevo sapere se posso utilizzare l'Hemavo2 Max per 4 volte a settimana nei prewo oppure se é meglio ridurre data la mia etá(?!).
Inoltre mi domandavo se la caseina prima di andare a letto fosse utile o solo una spesa di soldi.

[-Jack-]

Prewo e caseina

Ottimo l'Hemavol2 unica pecca è che però contiene beta alanina e creatina, due supp che necessitano di un ciclo a parte per funzionare al meglio.

Per le caseine dipende dall'uso che ne fai, premesso che il pasto pre nanna è il più inutile della giornata, se le usi per arrivare alla giusta quota proteica perché non riesci altrimenti ben venga ma, se lo fai per non catabolizzare lascia perdere, è un falso mito.


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[TheCaptain]

Ottimo l'Hemavol2 unica pecca è che però contiene beta alanina e creatina, due supp che necessitano di un ciclo a parte per funzionare al meglio.

Per le caseine dipende dall'uso che ne fai, premesso che il pasto pre nanna è il più inutile della giornata, se le usi per arrivare alla giusta quota proteica perché non riesci altrimenti ben venga ma, se lo fai per non catabolizzare lascia perdere, è un falso mito.


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Quindi mi consigli di fare cicli con l'Hemavo2 max oppure prendo nel prewo e bona così( non ho voglia di prendere la beta alanina e la crea a parte).
Per quanto tempo uso l'Hemavo2 Max e poi stacco?