Consiglio whey / gainer

[-Jack-]

Ti sbagli, i motivi per cui si dividono i carbo dalle pro sono altri ma trattasi di finezze che al 90% delle persone non devono interessare.

E, ad ogni modo, avere sia bcaa che whey nel post wo è inutile, le whey (come ogni fonte proteica magra) ne contengono già.


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[Danitomma]

Ti sbagli, i motivi per cui si dividono i carbo dalle pro sono altri ma trattasi di finezze che al 90% delle persone non devono interessare.

E, ad ogni modo, avere sia bcaa che whey nel post wo è inutile, le whey (come ogni fonte proteica magra) ne contengono già.


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Anche.
Hai fatto chiarezza anche a me comuqne, grazie.

[tiem]

Appena arriveranno le whey , farò un 10 pre e 10 durante di BCAA , post con whey e malto

[tiem]

Leggendo dei thread mi sono imbattuto in una discussione che parlava di malto /destrosio e vitargo

Alla fine di tutto ho deciso di passare al destrosio , quindi post wo 40 gr di destrosio + 24 g di whey nello shaker

[Kanzi]

Hai un diario per fare aggoirnamenti di questo tipo.
Qui puoi fare (ed hai fatto...) delle richieste in riferimento al tuo piano di integrazione... e stop.

Tra l'altro mi sembra una discussione vecchia ed esaurita, in cui i tuoi dubbi sono stati chiariti.
Quindi direi che si può anche chiudere.