Creatina + ACE?

[WorkHard91]

Va bene se per assumere creatina micronizzata la bevo insieme a del succo ACE? Per avere un po' di gusto invece di usare l'acqua...

[xymox]

Non credoproprio che si riesca ad ottenere la dispersione ottimale della creatina in quel genere di prodotti

[Kanzi]

Oltre alla questione della "solubilità" c'è da aggiungere anche il fatto che i succhi di frutta sono acidi (sebbene alcalinizzanti)... E la creatina soffre in ambienti acidi. Quindi no, non va bene.

[WorkHard91]

convert_url_to_bbcode_callback('Con cosa mi consigliate allora di assumerla? ', '')

[-Jack-]

convert_url_to_bbcode_callback('a stomaco pieno con dei carbo o vuoto con un tampone (brioschi)', '')

[Ozn]

convert_url_to_bbcode_callback('E sciolta in acqua ', '')

[-Jack-]

convert_url_to_bbcode_callback('dai lo davo per scontato ', '')