proteine whey a colazione?

[kingshin97]

Ciao ragazzi scusate siccome di mattina non riesco a mangiare albumi e altre cose varie va bene se assumo le whey per raggiungere l'introito proteico giornaliero? Le assumo con 200ml latte.Post wo assumo albumi che comunque li assimilo velocemente! Grazie

[Ozn]

Non ci sono problemi, basta che rientrano nella dieta

[kingshin97]

Non ci sono problemi, basta che rientrano nella dieta

grazie! perche un ragazzo mi ha detto che erano sprecate tutte ste pro di mattina... io lo sapevo che andava bene pero mi era venuto il dubbio

[Ozn]

Le pro sono cibo: puoi dire al tuo amico che la differenza con gli albumi é pari a 0. Se lo fai per una questione di gusto,
perché le mandi giú meglio, le whey sono ottime come fonte di pro a colazione. Ovvio che il resto della dieta deve essere a posto