salve, ho acquistato un mass gainer della XXXXXX
in rete leggevo un po di cose a riguardo e molti non ne parlano bene.
ad ogni modo ormai l'ho comprato e vediamo cosa si puo' fare :-)
il mio intento e' l'aumento di massa muscolare
quest prodotto indica 21% proteine e le indicazioni dicono 40g piu' 250ml di latte o acqua x 16,6 g di proteine.
quello che volevo chiedervi e' :
visto che non e' chiaro dalle descrizioni, questo tipo di integratore va preso tutti i giorni o solo quando c'e' allenamento? o ancora se in specifici giorni per motivi organizzativi non ci si riesce ad alimentare adeguatamente.
quando e' consigliabile assumerne? la mattina , la sera lontano dai pasti?
vi ringrazio per l'attenzione ed eventualmente per l'aiuto:-)
in rete leggevo un po di cose a riguardo e molti non ne parlano bene.
ad ogni modo ormai l'ho comprato e vediamo cosa si puo' fare :-)
il mio intento e' l'aumento di massa muscolare
quest prodotto indica 21% proteine e le indicazioni dicono 40g piu' 250ml di latte o acqua x 16,6 g di proteine.
quello che volevo chiedervi e' :
visto che non e' chiaro dalle descrizioni, questo tipo di integratore va preso tutti i giorni o solo quando c'e' allenamento? o ancora se in specifici giorni per motivi organizzativi non ci si riesce ad alimentare adeguatamente.
quando e' consigliabile assumerne? la mattina , la sera lontano dai pasti?
vi ringrazio per l'attenzione ed eventualmente per l'aiuto:-)
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