Recompadrol - consiglio assunzione

[Jigen]

Ciao a tutti,
volevo chiedervi un consiglio sulla modalità di assunzione del recompadrol, la mia dieta prevede 3 pasti contenenti carbo:

1 pasto: 100gr. carbo (ore 10:30)
2 pasto: 115gr. carbo (ore 14:30)
3 pasto: 115gr. carbo riso integrale (ore 21:00 post wo)

Pensavo di fare 3+3 cps prima dei primi 2 pasti e niente per l'ultimo pasto post wo, cosa dite?

[Unknown]

3caps di Recompadrol prima di un singolo pasto le ho usate quando il pasto successivo conteneva minimo 450gr di carbo.

Nella tua situazione mi sembrano eccessive. Prova/Inizia con un 2+2

[-Jack-]

se non lo hai mai preso anche 1+1 per valutare la tolleranza a certi ingredienti

[Jigen]

3caps di Recompadrol prima di un singolo pasto le ho usate quando il pasto successivo conteneva minimo 450gr di carbo.

Nella tua situazione mi sembrano eccessive. Prova/Inizia con un 2+2

Lascieresti perdere quindi l'assunzione postwo (pre cena)?

[mr oat]

ovviamente è assolutamente inutile postwo-precena assumere recompadrol...puotrebbe addirittura essere controproducente

[xymox]

Post wo, poi , non ne parliamo

[Jigen]

ovviamente è assolutamente inutile postwo-precena assumere recompadrol...puotrebbe addirittura essere controproducente

Immaginavo data la sua funzione... Terrò il protocollo 2+2 pre carbo.
Grazie a tutti!

[glish]

Ragazzi so che il post è vecchio, è da un mese che cerco disperatamente di reperire il recompadrol ma non so più dove cercare qualcuno può aiutarmi scrivendomi in privato?