Integrazione recomb

[dreamjob]

Salve a tutti,
premesso una dieta corretta che integrazione sarebbe opportuna per un recomb?

Ho esperienza di 4 anni di palestra e prima di iniziare una definizione vorrei fare un mesetto di normocalorica.


Sicuramente mi direte, alza le PRO, usa i BCAA e un buon multivitaminico... ma cosa potrei aggiungere nel caso o lo reputate sufficente?

P.s.
Ho 31anni sono 177x72kg bf 15% , non aspiro ne a gare o ad essere ipermuscoloso ma solo ad un discreto aspetto fisico...

Ho concluso uno stack con nolvraden+alphamine una settimana fa se potrebbe essere utile come info.

[dreamjob]

toc toc

[xymox]

Ragionamento sconclusionato. Se hai una dieta a posto come credi che ti si possa dire alza le pro, ad esempio?

[dreamjob]

...ma io non ho proprio detto "mi consigliate di alzare le pro?".... ma, che integrazione reputate opportuna in una normocalorica attua ad un recomb oltre alle classiche pro, bcaa e multivitaminico...?

...in passato avrei ripreso il compound 20 ma da quel che leggevo oggi non è più quello di un tempo...

Provo a riformulare la domanda...

Che integrazione intraprendere in un recomb mettendo che la dieta e allenamento siano ok..?

tnks per la risposta xymox

[Rossella00]

...ma io non ho proprio detto "mi consigliate di alzare le pro?"

Sicuramente mi direte, alza le PRO, usa i BCAA e un buon multivitaminico... ma cosa potrei aggiungere nel caso o lo reputate sufficente?

Non te lo diremo... Perché, come ha detto xymox, se la dieta è a posto non ti si dirà di alzare le pro. Non è "obbligatorio" poi, in ricomposizione, né prendere i BCAA nè il multivitaminico: per i primi bisogna considerare diversi fattori, il secondo è bene imho prenderlo sempre.
Detto ciò, tasto search...

http://www.bodyweb.com/threads/401413-Integrazione-Recomp-Agmantina-r-ala-Cromo-picolinato?p=8651025#post8651025

http://www.bodyweb.com/threads/415773-Stack-tecnico-massa-bodyr-ecomp?p=8906225#post8906225

http://www.bodyweb.com/threads/420893-Integrazione-post-festività-recomp?p=9003607#post9003607

[dreamjob]

base: pro+bcaa+multivitaminico (uso già)
preWo: crea+citrullina (uso già)
aggiunta: narcodrene + feeT e stop? (dovrei acquistare)

Che ne dite?

[Fabi Stone]

Ciao...tralasciando che x quanto possa valere condivido a pieno il pensiero di Xymox e Rossella...vorrei capire (come arricchimento di conoscenza personale) il motivo x il quale prima di una normocalorica (presumo stessi seguendo dieta massa) hai fatto un ciclo di Alphamine? Ha un effetto ed un risultato diverso dalla termogenesi se associato al Nolvadrene? Spero di nn essere andato OT...

[-Jack-]

Ti si potrebbe suggerire un gda o dell'ara per gestire al meglio i macro (carbo in particolare), inoltre vista l'età magari un tb


Sent from my iPhone using Tapatalk

[dreamjob]

non ero in massa il mese scorso...
nolvraden e alphamine in primis non sono integratori da usare in massa ma sempre in normo/ipo

[Fabi Stone]

Hai esordito dicendo che prima di iniziare una definizione, vorresti fare un mesetto di normocalorica...premesso che nn sono una volpe...che dieta stavi seguendo allora (piccolo OT ma necessario)? So bene cm e quando utilizzare Alphamine, la mia era una domanda educatamente provocatoria...attendo cmq delucidazioni in merito alla tua assunzione.

[dreamjob]

più o meno una normocalorica....

Fabi Stone, con tutto rispetto, piccolo OT necessario o meno il mio post è stato fatto con un solo scopo. Integrazione da poter fare durante un body recomb, punto

Se vuoi dirmi la tua in base alla mia domanda ti ringrazio, altri discorso li vedo superflui, educatamente provocatori o meno

Tornando in tema...

jack ti ringrazio per la risposta...
Gda cosa consigli?
Ara cosa sono? anti aromatase?
TB non ti piace il FreeT?

Tnks

---------- Post added at 18:43:58 ---------- Previous post was at 18:35:00 ----------

Pardon Jack, ArA come Acido arachidonico, Omega 6... avrei degli Omega3 nel cassetto che posso prendere... ma penso sia un pò diversa come cosa...

[-Jack-]

Dire di si, leggermente diversa

butta un occhio all'xfactor (supp a base di ara) une delle supp migliori ora in commercio imo

per i gda ti direi recompadrol su tutti oppure iload

ottimo il free t non ci avevo fatto caso




Sent from my iPhone using Tapatalk

[dreamjob]

Jack, scusami..., leggendo qui: http://www.bodyweb.com/threads/39874...Advanced/page4 ho visto che X-factor è utile in IPER e non NORMO/IPO, almeno dalla risposta di mr oat... sbaglio? Dato che costa un pò non vorrei spendere 45-80 euro per un prodotto che alla fine non fà al caso del "periodo" in cui mi trovo...

Sui GDA, purtroppo non sono riuscito a trovare nessuno dei due prodotti da te citati su muscle

[Fabi Stone]

Dreamjob...è inutile che metti delle info nei post e pretendere che passino inosservati. La provocazione in quanto tale nn è un attacco ma bensì una premessa di discussione...ti hanno risposto in maniera esaustiva credo, riguardo la domanda sull' integrazione da seguire in body recomp...ho ritenuto quindi opportuno chiederti delucidazioni riguardo un dettaglio da te fornito che nn condividevo, o semplicemente nn capivo...Saluti

[-Jack-]

ok per il cut ma secondo me in recomp ci sta senza nessun problema, certo poi vedi tu, se il costo è eccessivo, non sei ovviamente obbligato a comprarlo

per i 2 prodotti, il recompadrol non c'è mentre l'iload si, prova a cercare su pro-supps