Problema timing assunzione ArA

[escucho]

Fei hai detto che ara non deve essere a ridosso di un pasto quindi come dovrei organizzare il tutto con la tempistica che ho a disposizione? :/

[umbe]

feiwong come lo vedi xfactor in stack con activate xtreme in massa ?

quale secondo te il miglior prodotto con il divanil ? io ho sempre usato activate ma letto molte recensioni positive su endosurge

[.Roy.]

ara e bcaa possono essere presi insieme contemporaneamente vero?

[feiwong]

Fei hai detto che ara non deve essere a ridosso di un pasto quindi come dovrei organizzare il tutto con la tempistica che ho a disposizione? :/

Prendilo 45' pre pasto. Basta 1 ora e mezza dallo spuntino

quale secondo te il miglior prodotto con il divanil ? io ho sempre usato activate ma letto molte recensioni positive su endosurge

Si buono anche endosurge ma anche alphamax

ara e bcaa possono essere presi insieme contemporaneamente vero?

Perchè, prendi i bcaa 45' prewo?

[.Roy.]

dici che un 40' di distanza l'uno dall'altro vanno bene?

[feiwong]

Fai 45' pre Ara, 20/30' pre il prewo (se ne usi) e 15/10' pre i bcaa

[.Roy.]

Ottimo fei, un'ultima cosa per cultura mia personale, mi hai consigliato di prendere 6 cps prewo solo nei giorni on, se dovessi fare come da etichetta 3 cps ogni giorno,ovviamente a stomaco vuoto sia on che off sarebbe lo stesso?

[feiwong]

Se vuoi fare on e off (ma non necessario), assumi 4 softgel tutti i giorni tranne la domenica per un totale di 24 a settimana.

[.Roy.]

Perfetto,anche nei giorni off faccio singola assunzione o più assunzioni?

[feiwong]

Singola

[escucho]

Fei io da lunedi inizio questa combo xfactor + abe, come regime alimentare mi terrò su leggera iper con 330-350gr cho on memtre normo off con 280-300gr cho off. Per le assunzioni ara e abe sia on che off come mi hai consigliato ok? Grazie mille fei e ti terrò aggiornato

[feiwong]

Si

[escucho]

Fei io allenandomi solo 3gg a settimana e quindi facendo 6 caps on e 3 caps off di ara, devo prendermi la domenica come "riposo" da entrambi (ara+abe) oppure assumerli 7gg/7gg?

[feiwong]

Abe tutti i giorni, quindi anche la domenica.

[overeem]

riuppo la discussione per chiedere due chiarimenti:
-carnitina e glicerolo per migliorare l'assimilazione di ara devono essere assunti con un timing particolare? in che quantità?
-avendo a disposizione 70 giorni prima di uno stop di un paio di settimana e pensando di fare 5/6 wo a settimana, avrebbe cmq senso prendere la dose anche nei giorni off in modo da effettutare un ciclo di 60gg, oppure tenere l'assunzione solo negli on e quindi fare meno gg di assunzione?