Problema timing assunzione ArA

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  • .Roy.
    Bodyweb Senior
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    #76
    fei domanda stupida,le capsule vanno prese tutte prewo o è meglio dividerle?
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Qual buon vento di ritorno Reg
    Originariamente Scritto da gionnifara
    movimento muscolo il quale si sente scoppio

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    • feiwong
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      #77
      Tutte prewo

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      • .Roy.
        Bodyweb Senior
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        #78
        Fei scusa se ti sto rompendo un po le balle ma qua i dubbi escono uno alla volta; ormai da un po ho notato che facendo un pasto un'oretta prima di allenarmi poi durante il wo rendo decisamente di più; quindi se dovessi mangiare un 100gr di pollo più qualche galletta e prendessi l'ara un'oretta dopo,ossia dopo il riscaldamento,andrebbe bene?
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Qual buon vento di ritorno Reg
        Originariamente Scritto da gionnifara
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        • Unknown
          Bodyweb Senior
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          #79
          Originariamente Scritto da .Roy. Visualizza Messaggio
          prendessi l'ara un'oretta dopo,ossia dopo il riscaldamento,andrebbe bene?
          Molti , che nella programmazione hanno il pasto prewo , eseguono questa posologia per aumentarne la % trattenuta nel tessuto muscolare scheletrico

          ps. Io stesso feci così nonostante l'allenamento con 18 ore di digiuno
          レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
          DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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          • feiwong
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            #80
            Scusa, va bene il pollo,ma le gallette prewo nu se po' vede' spero integrali almeno
            Se posso darti un consiglio, farei farina d'avena e whey. Poco più di mezzora e hai già digerito e tieni a bada insulina e glucosio.

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            • .Roy.
              Bodyweb Senior
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              #81
              Fei in alternativa all'avena vanno bene una/due mele?
              Originariamente Scritto da Gandhi
              Qual buon vento di ritorno Reg
              Originariamente Scritto da gionnifara
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              • feiwong
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                #82
                Originariamente Scritto da .Roy. Visualizza Messaggio
                Fei in alternativa all'avena vanno bene una/due mele?
                Non sarebbe esattamente la stessa cosa ma potrebbe andare

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                • .Roy.
                  Bodyweb Senior
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                  #83
                  stavo pensando alle fette biscottate integrali,possono andare?
                  Originariamente Scritto da Gandhi
                  Qual buon vento di ritorno Reg
                  Originariamente Scritto da gionnifara
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                  • feiwong
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                    #84
                    Si ma anche pane integrale. Non riesci proprio avena e whey? Le polveri le digerisci molto prima

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                    • .Roy.
                      Bodyweb Senior
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                      #85
                      purtroppo non posso darti rep,l'ultima cosa e chiudo qui il discorso perchè ho paura di essere ot

                      questa va bene? http://www.musclenutrition.com/farin....html?___SID=U
                      Originariamente Scritto da Gandhi
                      Qual buon vento di ritorno Reg
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                      • feiwong
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                        #86
                        Perfetta

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                        • escucho
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                          #87
                          convert_url_to_bbcode_callback('Quindi fei nei giorni off ara dopo 2-2,5h dallo spuntino della mattina quindi prepranzo e abe appena mi siedo a tavola a pranzo e a cena giusto? Cosi facendo prepranzo giorni off prenderei le caps di ara e di abe nello stesso momento. Va bene? Grazie per la pazienza.', '')
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                          • feiwong
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                            #88
                            convert_url_to_bbcode_callback('Ara a diugiuno ma non a ridosso di un pasto. Farei 45-60' pre pasto. Ok per Abe ', '')

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                            • arnold22
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                              #89
                              feiwong come lo vedi xfactor in stack con activate xtreme in massa ?

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                              • feiwong
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                                Ottimo con testobooster, divanil e/o daa che sia

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