Problema timing assunzione ArA

[umbe]

Vedo che parlate molto bene di questo prodotto (ARA) e anche oltreoceano i commenti e le esperienze a tal riguardo sono ottime. Come mai sul sito di Examine ( che dovrebbe essere sopra le parti )a questo principio attivo non viene riconosciuto nessun potere anabolico ?

Preferisco fidarmi dell esperienza di qualche utente esperto , io mi sono fidato dell esperienza di Feiwong (che ringrazio) uso ara/lecitina/alc insieme al prework che gia usavo da 10giorni e sono molto soddisfatto aumento del pump, forza e pienezza muscolare....per il resto vedremo alla fine del ciclo...tenedo sempre presente che stiamo paralando di integratori!!!

[escucho]

Acquisto fatto, un'ultima cosa fei, anche l'abe solo giorni on? In più per quanto tempo? Sull'ara non ci sono problemi perchè sono 50gg on mentre per l'abe non mi è ancora chiaro se solo on o anche off.

[feiwong]

Tutti i giorni. Nei giorni off nei pasti con maggior carbo

[escucho]

Ok fei, per quanti giorni l'abe? Solo 30?

[feiwong]

Tanto quanto l'Ara o comunque non meno di 8 settimane

[escucho]

Perfetto fei, gentilissimo. Comunque stando alla posologia che mi ha consigliato tu il ciclo di ArA durerebbe cosi 4 mesi. Troppo?

[feiwong]

Se ti alleni 4 volte a settimana farei 6 softgel solo on, se ti alleni 3 volte 6 softgel giorni on e 3 giorni off ( es. lun-mer-ven 6 softgel, mar-giov 3 softgel). In ogni caso 2 bottigliette da 100 bastano. Sono circa 8 settimane da abbinare con ABE tutti giorni.
Non fissarti sui 50 allenamenti

[escucho]

Ok allora visto che mi alleno 3gg (lun-merc-ven) mentre gli altri 2gg (mar-gio) faccio cardio (corsa outdoor) adotterò la posologia da te indicata 6caps prewo 3gg mentre 3caps off, le 3 off le assumo precardio a stomaco vuoto?

[feiwong]

Non necessariamente precardio. Potresti "eruttarli" un bel po durante il cardio. Un'oretta prepasto andrebbe bene

[escucho]

Ma giorni off posso fare ara pre pranzo anche se faccio uno spuntino a metà mattina (pane integrale + tacchino) e abe post pranzo e poi post cena? Considerando che son questi i pasti con più carbo pranzo circa 140gr cena circa 70gr (off) mentre 150gr pranzo mentre 100gr (on). Ah in più mi sta venendo il dubbio che facendo ginnastica artistica, con l'x-factor potrebbero venirmi problemi articolari e quindi stavo pensando ad una copertura con il cissus. Che ne pensi?

[umbe]

Ma giorni off posso fare ara pre pranzo anche se faccio uno spuntino a metà mattina (pane integrale + tacchino) e abe post pranzo e poi post cena? Considerando che son questi i pasti con più carbo pranzo circa 140gr cena circa 70gr (off) mentre 150gr pranzo mentre 100gr (on). Ah in più mi sta venendo il dubbio che facendo ginnastica artistica, con l'x-factor potrebbero venirmi problemi articolari e quindi stavo pensando ad una copertura con il cissus. Che ne pensi?

http://www.bodyweb.com/threads/408979-Acido-arachidonico-Guida-completa?highlight=acido

http://www.bodyweb.com/threads/408979-Acido-arachidonico-Guida-completa?highlight=acido

[escucho]

Avevo già letto la guida. Per questo avevo fatto delle domande precise e mirate a feiwong.

[feiwong]

Ma giorni off posso fare ara pre pranzo anche se faccio uno spuntino a metà mattina (pane integrale + tacchino) e abe post pranzo e poi post cena? Considerando che son questi i pasti con più carbo pranzo circa 140gr cena circa 70gr (off) mentre 150gr pranzo mentre 100gr (on). Ah in più mi sta venendo il dubbio che facendo ginnastica artistica, con l'x-factor potrebbero venirmi problemi articolari e quindi stavo pensando ad una copertura con il cissus. Che ne pensi?

Si, fai passare 2-2,5 ore dallo spuntino e sei apposto. Abe appena ti siedi a tavola.
Se prendi l'Orange Triad, come me , non dovresti avere problemi. Assumi tutti gli eventuali antinfiammatori almeno dopo 6 ore dall'Ara. Personalmente, mai avuto problemi articolari con l'ara diversamente dagli AI

[.Roy.]

fei scusa l'ultimissima cosa, quale versione consigli, quella classica o l'advanced?

[feiwong]

La classica. La advanced, contenendo omega 3, riducono i possibili sides, ma imo ne mitigano gli effetti